日韩精品 中文字幕 动漫,91亚洲午夜一区,在线不卡日本v一区v二区丶,久久九九国产精品自在现拍

你要控制工作時間，留點時間給生活。這不是讓你不重視工作，而是可以嘗試合理地減少工作時間，例如改變加班的習(xí)慣。不加班，工作量沒有因此減少，所以就要提高工作效率，你要相信自己能夠在今天完成所有事情，并減少工作給自己帶來的不必要的壓力。

也是因為不加班，你不得不給自己的手頭工作設(shè)定優(yōu)先級。并不是所有的事情都必須解決，甚至你會發(fā)現(xiàn)，有一些事情，根本就不需要耗費精力去想三天，在有限的時間內(nèi)，理清核心，抓住重點，問題照樣能一一解決。

你還可能因為不加班而正確安排瑣事的時間，例如用固定時間看郵件、處理文件、應(yīng)付一些電話，以及其他一些在每日工作中不可避免又常常被我們忽略計算的時間花費。你專門用固定時間來處理這些事情，這樣的設(shè)定讓你接受工作中必然要出現(xiàn)的瑣事，并且減少因此而產(chǎn)生的焦慮。還能用節(jié)約下來的大塊時間來開展一個重要項目。

如果你做到了以上幾點，你會發(fā)現(xiàn)，你總有時間陪家人，你總有時間去交際，而且，你總有一個好的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)生活中的細節(jié)，成為一個生活內(nèi)容豐富的人。