一般而言，能在短期晉升的員工，業(yè)績(jī)都比較優(yōu)秀，工作態(tài)度也比較認(rèn)真。很多人晉升之后，職業(yè)道路反而會(huì)越來(lái)越窄。這是因?yàn)楹饬恳粋€(gè)人工作成績(jī)的優(yōu)劣，可能只看個(gè)人自身的表現(xiàn)；但是，作為一個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo)，就要講究自己與周圍環(huán)境的協(xié)調(diào)。
作為晉升者，自己可能很難從角色上迅速轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，有時(shí)候也會(huì)缺少心理準(zhǔn)備。當(dāng)原來(lái)的同事關(guān)系一下子變成上下級(jí)關(guān)系時(shí)，很多人的確一時(shí)還轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)。哪怕能承認(rèn)新領(lǐng)導(dǎo)的魄力、工作的能力，但總有種無(wú)以名狀的想法，那就是因?yàn)楸舜酥g曾經(jīng)是同事。在職場(chǎng)這個(gè)人際交往圈子里面，所有的人都需要隨時(shí)面對(duì)彼此關(guān)系的轉(zhuǎn)換，能適應(yīng)各式各樣的職場(chǎng)角色。人在職場(chǎng)，無(wú)論是不是晉升，都要廣結(jié)善緣。所以，晉升之后，你不要疏遠(yuǎn)同事，而是要籠絡(luò)同事，而下屬也要學(xué)習(xí)試著去承認(rèn)你的新上司。一項(xiàng)工作，往往需要集眾人之力才足以成事，想要僅憑一己之力披荊斬棘，那是非常困難的，甚至是不太可能的事。同事之所以稱為“同事”，意義也在于此，不是為了比高下，而是為了“共事”。
4. 降職
對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，誰(shuí)都希望自己的事業(yè)能夠一帆風(fēng)順，自己能夠一路高升。但是，人生十之八九不如愿，比如被降職的時(shí)候。
心理釋疑 你為什么降職？
降職是指將員工調(diào)整到比其現(xiàn)有職位低的職位上繼續(xù)工作，一般而言，降職的發(fā)生往往是基于下列原因：
1.
組織壓縮人員。如企業(yè)裁員或合并，必須減少相應(yīng)人力或一些部門，其高、中層員工不希望離職而自愿就任低層職位的時(shí)候，則需要對(duì)其降職。
2.
對(duì)員工的懲罰。員工違規(guī)犯錯(cuò)或工作績(jī)效不佳，但未致解雇條件，則可以考慮降職懲罰手段。
3.
彌補(bǔ)以前不當(dāng)?shù)娜斡?。在員工晉升或調(diào)動(dòng)任用后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的試用，如發(fā)現(xiàn)其能力或資力不能勝任，則以此措施予以補(bǔ)救。
4.
適應(yīng)員工的個(gè)人需要。基于員工個(gè)人原因（如健康狀況或興趣所在等），員工自愿請(qǐng)求降職，可以應(yīng)用降職變換其工作。
無(wú)論是個(gè)人原因還是公司或其他的原因，降職對(duì)當(dāng)事者來(lái)說(shuō)都可以說(shuō)是一個(gè)巨大的精神打擊，并給當(dāng)事者帶來(lái)不小的心理壓力。如何緩解這種壓力，擺脫心理上的困擾是擺在當(dāng)事者面前的最大的難題。
面對(duì)降職，當(dāng)事人容易產(chǎn)生焦慮心理。突然接到降職通知，心理上當(dāng)然無(wú)法承受，仿佛被人當(dāng)頭一棒，是不小的打擊。如果事先有所預(yù)見(jiàn)和察覺(jué)，心中雖然有所不安和恐懼以及不滿，但可能還能夠比較冷靜地接受現(xiàn)實(shí)。但如果之前完全沒(méi)有察覺(jué)，所受的打擊就會(huì)明顯放大，讓人頓感無(wú)所適從，不能相信。
面對(duì)降職，當(dāng)事人也容易產(chǎn)生壓抑心理。被降職以后，當(dāng)事者會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間處在一種非常壓抑的狀態(tài)下，他會(huì)感覺(jué)失望、悲觀，并且失去自信，自尊心也受到了極大的傷害。
面對(duì)降職，當(dāng)事人還容易出現(xiàn)心理不平衡。被降職的當(dāng)事人會(huì)覺(jué)得公司和老板不念過(guò)去自己的功勞，甚至?xí)X(jué)得別的同事都在背地里嘲笑自己，于是產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理不平衡的感覺(jué)，并很有可能對(duì)周圍的人和事物產(chǎn)生很大的敵意。而且，被降職者不太愿意積極地投入到工作中去，對(duì)人際關(guān)系也格外的敏感和警覺(jué)，對(duì)上司、同事有這樣那樣的不滿情緒，有時(shí)甚至想和他們大吵一架。這個(gè)時(shí)候，他們也會(huì)常常把不好的情緒帶回家里去，造成家庭的矛盾與不和。
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