職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理困惑所致！所以，職場人士須防職場“心病”纏身。
年齡，一個(gè)從出生就伴隨人一生的時(shí)間刻度。而由年齡增長所帶來的困惑，如果越積越深，越積越多，就演變成為“年齡恐慌癥”，成為職場常見的“心病”。
所謂年齡恐慌癥，通常是指年齡在25～40歲的職場人士對(duì)于自己職場表現(xiàn)的一種焦慮。這種焦慮的重要表現(xiàn)就是對(duì)于年齡漸大的恐慌，認(rèn)為有種“時(shí)不我待”的緊迫感。
王國強(qiáng)今年四十有余，在某外企擔(dān)任市場總監(jiān)。在他人看來，王國強(qiáng)可說是事業(yè)有成，應(yīng)是被人羨慕的對(duì)象。可是，王國強(qiáng)近來卻時(shí)時(shí)感到非?？鄲?。王國強(qiáng)說他能有今天的成就也是一路打拼出來的，他曾經(jīng)對(duì)自己非常有信心，覺得沒什么是自己干不了的?？山鼇恚鯂鴱?qiáng)周圍接連有幾個(gè)朋友辭職，都是和他差不多地位和年齡的人，再看看那些三十出頭的精英們一個(gè)個(gè)干勁十足、虎視眈眈，他開始覺得有了危機(jī)感。再仔細(xì)想想自己的綜合條件，想要再升職的話，空間已很小，王國強(qiáng)突然覺得自己是不是真的老了，也該退位讓賢了？近來，這念頭一直在王國強(qiáng)的腦海中盤旋，讓他覺得很彷徨。難道王國強(qiáng)的職場生涯就此結(jié)束了嗎？
像案例中的王國強(qiáng)這樣身患“年齡恐慌癥”的情況在目前的職場已不是個(gè)別現(xiàn)象了，而是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象。從發(fā)展心理學(xué)的角度來看，人在25歲~40歲這個(gè)人生階段，某些生理特征開始衰退，甚至出現(xiàn)一些病癥，而同時(shí)來自職業(yè)、婚姻關(guān)系、子女教育、人際交往的壓力并未減少，許多人會(huì)有力不從心的感覺，嚴(yán)重的還發(fā)展成了心理疾病。
當(dāng)然，不同的年齡，不同的群體，由于年齡的改變，而影響心理并引發(fā)成職場心理疾病的原因多種多樣。比如，像成績恐慌、婚育恐慌、定位恐慌、競爭恐慌等都是導(dǎo)致心理疾病的誘因。
1. 成績恐慌
俗話說“三十而立”。然而，職場中并非人人都是順利者，不少30歲以上的人因?yàn)樽约旱氖聵I(yè)未成而感到恐慌，他們會(huì)產(chǎn)生消極心理，看不到未來，看不到希望，不少人深為自己的前程擔(dān)心。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)：人到中年面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn)，又因年過35歲而被眾多招聘信息所排擠；所以，會(huì)產(chǎn)生成績恐慌。由于這種恐慌多產(chǎn)生于35歲，也叫“35歲現(xiàn)象”。
今年 33歲的吳乃瓊就職于一家知名外企，擔(dān)任行政經(jīng)理。努力加苦干，吳乃瓊才坐到今天的位置。吳乃瓊擔(dān)任這個(gè)職位已有兩年多了，按慣例，她也該到了再次升職的時(shí)候；可據(jù)她自己的觀察，公司上層似乎并無這樣的想法和安排。眼看著自己年齡節(jié)節(jié)攀升，而事業(yè)發(fā)展的腳步卻越來越緩慢，吳乃瓊陷入了成績恐慌……
和案例中吳乃瓊一樣的職場白領(lǐng)不在少數(shù)，如何化解亦是一個(gè)難題。
2. 婚育恐慌
婚育恐慌一般多發(fā)生于女性身上，出現(xiàn)在30歲左右。這個(gè)群體是過度忙于事業(yè)的人，往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)家庭的疏忽。一些人也一直掙扎在要工作還是要孩子的艱難選擇中，往往等到功成名就之時(shí)，或者有了兩全其美的方法，卻已經(jīng)錯(cuò)過了生育最佳期。對(duì)于懷孕的焦慮，“生（孩子）”的期待已經(jīng)代替了“升（職）”的初衷。
職場競爭之殘酷，從來不會(huì)因?yàn)樾詣e而有所區(qū)別。為了生存和發(fā)展，職場女性與男性一樣，只能強(qiáng)勢地前行著。只是，再強(qiáng)悍的女性也無法忽視自然規(guī)律。更無奈的是：她們所面對(duì)的生存壓力與岌岌可危的態(tài)勢絕不是努力加苦干就能應(yīng)付的。因此，職場女性容易患上“婚育恐慌”的職場心病。
3. 定位恐慌
人最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)有4個(gè)時(shí)段，即擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的定位危機(jī)、工作5~7年后可能出現(xiàn)的升職就業(yè)危機(jī)、40歲左右可能出現(xiàn)的方向危機(jī)、50歲后可能出現(xiàn)的飯碗危機(jī)。而在這4種危機(jī)中，最令職場中人困惑的便是“定位危機(jī)”。
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