【食方名】●黑芝麻燉豬腿肉
■原料
黑芝麻100克，豬腿肉200克，白菊花2朵，料酒、蔥、姜各適量。
■做法
1.將黑芝麻倒入碗中，細(xì)細(xì)搗碎。
2.將白菊花洗凈，取花瓣放入淡鹽水中稍微浸泡一會(huì)，然后撈出瀝干。
3.用清水將豬腿肉洗凈，然后用開(kāi)水氽燙一下，把豬腿肉切塊。
4.鍋內(nèi)倒清水，把黑芝麻、豬腿肉、料酒、姜、蔥同時(shí)放鍋內(nèi)，用大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火燜煮2個(gè)小時(shí)，然后撒上白菊花瓣。熄火后燜上片刻即可食用。
■食用方法
黑芝麻燉豬腿肉雖然滋養(yǎng)，但是黑芝麻不宜多吃，所以黑芝麻燉豬腿肉3～4天吃一次即可。
但是，如果平時(shí)臉上沒(méi)色斑，卻在某個(gè)時(shí)間臉上色斑突然增加，既不是妊娠，也沒(méi)有什么特別的外在原因，那就一定要關(guān)注卵巢是否發(fā)生了疾病，比如卵巢囊腫。
卵巢囊腫會(huì)導(dǎo)致卵巢內(nèi)分泌失衡，影響雌激素的分泌，最明顯的癥狀就是臉上突然出現(xiàn)大量色斑。這個(gè)情況大家一定要加以注意，切莫胡亂使用化妝品，因?yàn)楹芏囔畎呋瘖y品里含有大量雌激素，會(huì)加快卵巢囊腫的生長(zhǎng)，用了這些化妝品，不僅疾病得不到治療，而且色斑也會(huì)更嚴(yán)重。
疤痕痘印太惱人，卵巢排毒能去疤
許多愛(ài)美的女性因?yàn)榘毯鄣拇嬖?，只好忍痛告別了許多漂亮的衣服。有的疤痕不巧長(zhǎng)在了臉上，這給她們帶來(lái)了莫大的心理壓力。有的女生因?yàn)榍啻浩跁r(shí)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致痘痘瘋長(zhǎng)，后來(lái)治好了痘痘，卻留下了滿臉的痘印。痘印讓她們更加自卑，身心都承受了極大的壓力。
其實(shí)，很多時(shí)候傷口是可以自行愈合的，但是由于體內(nèi)毒素積聚，血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞不能有效地再生。如果能夠提高卵巢的機(jī)能，排出體內(nèi)的毒素，就會(huì)對(duì)疤痕的自我修復(fù)有很大幫助。
我朋友的女兒小時(shí)候不慎打翻了開(kāi)水壺，燙傷了小腿，盡管?chē)L試了各種治療方法，但是到現(xiàn)在小腿上還有淡淡的疤痕。每年到了夏天，小姑娘看著別人穿著飄逸的裙子都非常羨慕，可是她根本不敢嘗試。有一次，我開(kāi)玩笑說(shuō)，小姑娘為什么不穿裙子啊。朋友跟我說(shuō)到這件事，我才知道小姑娘原來(lái)是害怕自己腿上的疤痕惹來(lái)別人的關(guān)注。朋友也很心疼女兒，這么多年，只要是有祛疤效果的產(chǎn)品他們都會(huì)買(mǎi)來(lái)讓女兒試一試，但往往一開(kāi)始有些效果，漸漸地就不再起作用了。
我知道這個(gè)事以后，就告訴朋友，與其一味地信賴外用治療產(chǎn)品，不如相信我們自身的恢復(fù)能力，認(rèn)真了解一下自己的身體，呵護(hù)自己的卵巢小花園，把卵巢內(nèi)的毒素漸漸排出體外，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果。
生活中有很多能夠幫助身體排毒的食物，又能祛疤，一舉兩得，可以經(jīng)常食用，比如山楂、蕎麥、紅小豆，尤其是蕎麥面。蕎麥含有豐富的煙酸，它能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的解毒能力，幫助我們趕走疤痕的苦惱。蕎麥面有冷食和熱食兩種，口感嫩滑，清火解毒，最適合在火氣最盛的中午食用。
【食方名】●傳統(tǒng)蕎麥面
■原料
蕎麥面200克，蔥、姜各適量，蕎麥面醬汁半杯。
■做法
1.將蕎麥面放入沸水中，汆燙約5分鐘后用漏勺撈起，然后立刻放入冷水中冷卻。除去面條上的黏滑液后瀝干放涼。
2.將醬汁放入碗中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量蔥、姜，調(diào)勻。
3.把放涼的蕎麥面放入醬汁中，拌勻即可食用。
■食用方法
蕎麥面當(dāng)作主食食用即可。調(diào)料要簡(jiǎn)單，不可過(guò)于辛辣。
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