法國(guó)的一篇調(diào)查報(bào)告《卵巢才是豐胸的源泉》指出，卵巢健康是關(guān)乎乳房發(fā)育的關(guān)鍵，只有在卵巢健康、機(jī)能正常的前提下，女性才有豐胸的前途。
法國(guó)女性之所以在皮膚護(hù)理和身材保持上遙遙領(lǐng)先，就得益于法國(guó)女性對(duì)卵巢保養(yǎng)的習(xí)慣。她們從少女期開(kāi)始，便在母親的教育下養(yǎng)護(hù)自己的卵巢，而且在日常生活中有意識(shí)地?cái)z取植物性雌激素，因此，法國(guó)女性總是相對(duì)于其他地區(qū)的同齡女性保持有更好的身材和不老的容顏。
所以說(shuō)，我們必須要端正觀念，樹(shù)立起先養(yǎng)卵巢再豐胸的觀念。
或者，你會(huì)問(wèn)：我錯(cuò)過(guò)了少女時(shí)期的乳房發(fā)育最佳時(shí)機(jī)，還有戲嗎？
當(dāng)然有，下面我就和大家分享幾個(gè)促進(jìn)乳房挺拔的小妙招。
方法一：多吃青木瓜
我們都知道木瓜能豐胸，實(shí)際上，青木瓜的豐胸效果比熟木瓜要好，因?yàn)榍嗄竟虾胸S富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)，而且這種木瓜酵素對(duì)刺激女性雌激素和孕激素分泌有非常顯著的作用，因此，多吃青木瓜能促進(jìn)乳腺發(fā)育。
方法二：每天早起一杯黑豆?jié){
提前一晚上把一定分量的黑豆泡開(kāi)，早上起來(lái)之后，用豆?jié){機(jī)榨取黑豆?jié){，或者直接采用攪拌機(jī)將黑豆攪爛，直接煮成濃豆?jié){，加入少量紅糖飲用。
因?yàn)?，黑豆富含鉀元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含植物雌激素，多吃除了能促進(jìn)雌激素分泌之外，還可以增加人體營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)胸部發(fā)育。
方法三：每天喝酸奶
每天喝3次酸奶，每次250毫升。體內(nèi)毒素積聚過(guò)多容易造成脂肪不均，囤積在腹部和腿部，而且，毒素?zé)o法外排將嚴(yán)重影響卵巢功能的發(fā)揮。每天定量飲用酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排清毒素，保護(hù)卵巢，提升人體機(jī)能，對(duì)豐胸有良好的作用。
此外，除了飲食之外，想要胸型健美的女性，還要注意配合一定的運(yùn)動(dòng)。我們知道，運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，提升身體機(jī)能，每天一定的運(yùn)動(dòng)量能促進(jìn)卵巢健康。在這里，我給大家介紹一款特別適合保養(yǎng)卵巢，提升機(jī)能以及促進(jìn)乳房發(fā)育的運(yùn)動(dòng)，那就是——游泳。
在生活中我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)到，游泳有助于提升肺活量，是比跑步和機(jī)械運(yùn)動(dòng)更為有效的運(yùn)動(dòng)方式。其實(shí)，游泳能夠利用水對(duì)胸廓的壓力，使我們的呼吸肌得到鍛煉，使呼吸暢通，達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。
不過(guò)，游泳不是每個(gè)人都適合的，如果不會(huì)游泳或者不喜歡游泳的女性，也可以每天吹氣球，在家準(zhǔn)備一些大號(hào)氣球，每天吹3次，每次吹起之前要做好深呼吸，盡量全力的呼吸，一開(kāi)始可以連續(xù)吹10遍，等氣息適應(yīng)了之后，可以加多吹氣次數(shù)。
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