給自己樹立一個堅強的信念，就能夠支撐一個不倒的靈魂。信念是一面旗幟，它指引著你前行的方向；信念是一首壯歌，它傳遞給你前進的力量。人生如船，信念如舵。人無信念，如船無舵，只能順水漂流，任風浪戲弄。
有兩個人同時到醫(yī)院去看病，分別拍了X光片，其中一個原本就生了大病，得了胃癌，另一個只是做例行的健康檢查。
但是由于醫(yī)生取錯了X光片，結(jié)果給了他們相反的判斷，那一位病況不佳的人，聽到醫(yī)生說自己身體已恢復，滿心歡喜。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，他居然真的完全康復了。
而另一位本來沒病的人，經(jīng)過醫(yī)生的“宣判”，內(nèi)心產(chǎn)生了很大的恐懼，整天焦慮不安，失去了生存的勇氣。而且他開始變得意志消沉，免疫力也跟著減弱，結(jié)果還真的生了重病。
看到這則故事，你是否哭笑不得？因心理壓力而被醫(yī)生診斷出重病的人是該抱怨醫(yī)生呢，還是該怨自己？烏斯蒂諾夫曾經(jīng)說過：
“自認命中注定逃不出心靈監(jiān)獄的人，會把布置牢房當做唯一的工作?！睕]有生病的那個人以為自己得了癌癥，于是便陷入身患不治之癥的恐慌中，腦子里考慮更多的是“后事”，哪里還有心思尋開心，結(jié)果被自己打??；而癌癥患者卻用樂觀的精神戰(zhàn)勝了疾病，解救了自己。
更多的時候，人們不是敗給外界，而是敗給了自己。失望讓人迷失自我，失敗也就如影相隨。只有不斷挑戰(zhàn)自我，永不言敗才是人生最大的法寶。
學著給自己打氣
有一位姑娘，在一家旅館工作，負責旅客的住房登記。不知從什么時候開始，姑娘染上了一個毛病，當著眾人寫字手就發(fā)抖，她要么把字寫得一塌糊涂，要么干脆就寫不下去了。然而，姑娘寫字的手抖動的程度是分人的，遇到比她文化程度高的人，她一旦產(chǎn)生自卑感時，手就抖得格外厲害；反之，遇到文化程度不如她的（姑娘是高中畢業(yè)）人時，她寫字就輕松自如多了。
或許消極心理帶給我們的影響不像這位姑娘這么直接，但是其產(chǎn)生的副作用不容忽視。
為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果你自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會逐漸變得如自己所想的一樣。所以，在缺乏自信時，我們更應該給自己打氣。
心理學上有一個名詞叫做“光明思維術(shù)”。光明思維可以分為三個等級，分別是：一級光明思維——看到世界有黑暗也有光明；二級光明思維——看到黑暗可以轉(zhuǎn)化為光明；三級光明思維——無論黑暗與光明都能充實人生。
只有具備正向思維，才能作出正向行為。光明思維者，從失敗中看機會；黑暗思維者，從機會中看失敗。
光明思維的理念是“反思維可以改變存在”，我們運用反思維可以改變自己負面的意念和情緒。例如，在語言對答方面，當別人說你“吃虧”時，你可以說“人生吃虧是福”；當別人說你“長得有點老”時，你可以說“成熟是一種美”……
你也可以學會改進語言，將“遇到問題”看成“遇到了挑戰(zhàn)”，將“沒有機會”變做“機會可以創(chuàng)造”；你也可以利用引喻切換，把“逆境”比做“學?！?，把“家庭”比做“港灣”……
面對不可逆轉(zhuǎn)的困境，也要盡量進行化解，如失戀了，十分痛苦的時候，你可以這樣想——“與感情不專一的人早分手是件好事”。
留意日常生活中的習慣用語，不要說“我不行”，而要說“我很棒”；不要說“我太累了”，而要說“我忙了一天，心情真愉快”；
不要說“這事讓我碰上了真是倒霉”，而要說“這事讓我碰上對我是個鍛煉”……
這就是光明思維，其特點是：亮點思維，即在任何時候、任何情況下，都要看到事物的亮點，看到事物的光明面，要用正向思維來看待問題，這也是成功者的思維特點。
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