一、 認識情緒
　1．都說人有“七情六欲”，什么是“七情”
　2．情緒是如何產(chǎn)生的
　3．哪些是積極情緒
　4．哪些是消極情緒
　5．你的心情好嗎--了解你的心境
　6．憤怒時你會暴跳如雷嗎—你的激情反應(yīng)
　7．沖動時的行為，需要負責嗎
　8．你怎樣面對緊急狀況—認識應(yīng)激狀態(tài)
　9．情緒影響健康嗎
　10．情緒是如何影響健康的
　11．憂能引起病嗎
　12．笑能克憂嗎
　13．你能駕馭自己的情緒嗎
二、 什么是發(fā)愁
　1．什么是發(fā)愁
　2．什么是焦慮
　3．中國變富變強了，中國人還發(fā)愁嗎
　4．生活中的煩惱，我們都擔心什么
　5．你有發(fā)愁的經(jīng)歷嗎
　6．發(fā)愁有利有弊嗎
　7．怎樣才算是理智的發(fā)愁
　8．理智的發(fā)愁在生活中有哪些作用
　9．有害的發(fā)愁具體有哪些
　10．怎樣找出有害發(fā)愁的來源
　11．如何應(yīng)對有害的發(fā)愁
三、 發(fā)愁有哪些表現(xiàn)
　1．原本熱情的姜老師怎么了
　2．為什么容易發(fā)脾氣
　3．為什么我的心里充滿了壓抑
　4．為什么我對自己熱愛的工作不感興趣了
　5．為什么我長夜不眠
　6．為什么我會噩夢連連
　7．為什么我沒有了食欲
　……
四、 我為什么會發(fā)愁
五、 為什么有些人更容易發(fā)愁
六、 發(fā)愁會引起心理障礙嗎
七、 發(fā)愁會導致自殺嗎
八、 發(fā)愁會對健康有影響嗎
九、 經(jīng)常發(fā)愁者如何調(diào)整心情
十、 戰(zhàn)勝發(fā)愁，有哪些技巧
十一、 如何應(yīng)對特定的煩惱
十二、 你了解抑郁癥嗎
十三、 抑郁癥有哪些表現(xiàn)類型
十四、 如果靠自己無法擺脫抑郁，怎么辦
十五、如何戰(zhàn)勝抑郁癥