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用GI實(shí)現(xiàn)瘦身血糖控制和終身健康:返回健康的血糖指數(shù)療法

用GI實(shí)現(xiàn)瘦身血糖控制和終身健康:返回健康的血糖指數(shù)療法

定 價(jià):¥30.00

作 者: (澳)簡妮·布蘭德·米勒,凱·福斯特·鮑威爾,史蒂芬·考拉吉瑞
出版社: 上??茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng): 新糖類革命
標(biāo) 簽: 健身

ISBN: 9787543933781 出版時(shí)間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 300 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  全球暢銷系列圖書《新糖類革命》通過血糖指數(shù)革新了我們對(duì)于飲食的觀念?!缎绿穷惛锩肥窃谶@樣一個(gè)理念上寫成的:告訴人們低GI食品 將如何為每個(gè)人帶來重大的健康收益。 《新糖類革命》用簡潔明了的語言告訴你關(guān)于GI的一切必備知識(shí),并 且闡述為什么它對(duì)于保持終身健康來說必不可少,以及它將如何使你獲益 。 《新糖類革命》帶來有關(guān)GI、心臟健康和減肥的最新研究成果,并包 括一篇關(guān)于GI與兒童的新章節(jié)。這本出版物有最新、最詳盡的食品GI值, 也有幫助你將GI引入實(shí)際生活的新菜譜,將確保GI會(huì)繼續(xù)為我們的飲食習(xí) 慣革命帶來正面影響。

作者簡介

暫缺《用GI實(shí)現(xiàn)瘦身血糖控制和終身健康:返回健康的血糖指數(shù)療法》作者簡介

圖書目錄

序言
第一部分
什么是CI
第一章 今天的食譜正確嗎
第二章 為什么我們需要碳水化合物
第三章 血糖生成指數(shù)
第四章 解答疑惑
第二部分
尋求低GI飲食
第五章 轉(zhuǎn)變飲食習(xí)慣(低GI值)
第六章 低GI飲食
第七章 食譜
第三部分
我們與GI
第八章 體形保持與GI
第九章 糖尿病與GI
第十章 GI與低血糖反應(yīng)
第十一章 GI與心臟?。阂葝u素阻抗癥候群
第十二章 GI飲食與兒童
第十三章 GI與最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
附表 GI表格

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