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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚美食家常食譜150道低卡營(yíng)養(yǎng)蔬菜湯

150道低卡營(yíng)養(yǎng)蔬菜湯

150道低卡營(yíng)養(yǎng)蔬菜湯

定 價(jià):¥49.80

作 者: ベルグの4月,山內(nèi)敦生 著,韓馨宇 何恒婷 譯
出版社: 中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787518424481 出版時(shí)間: 2019-06-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 192 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書(shū)介紹含西式風(fēng)味湯、日式風(fēng)味湯、異域風(fēng)味湯、中式風(fēng)味湯、韓式風(fēng)味湯、濃湯、水果湯在內(nèi)的 150 道高級(jí)又樸素的湯品,保留食物天然顏色、味道、營(yíng)養(yǎng)。指導(dǎo)讀者如何享有低鹽、低油、低熱量的健康生活,既讓人食欲大開(kāi),卻又不給身體增加額外負(fù)擔(dān)。將美味的秘訣以通俗易懂和直觀的方式向讀者呈現(xiàn),是專(zhuān)業(yè)廚師及所有熱愛(ài)美食的讀者的實(shí)用指南。

作者簡(jiǎn)介

  枝順(エダジュン)?料理愛(ài)好者。公共營(yíng)養(yǎng)管理師。不局限于常規(guī)的烹飪方法,注重從烹飪過(guò)程中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。著有《愛(ài)上香菜料理》(PARCO 出版)、《150 道低卡營(yíng)養(yǎng)蔬菜湯》(誠(chéng)文堂新光社)等。

圖書(shū)目錄

做出美味湯羹的要領(lǐng)
第一章西式湯品
意式海鮮湯
延伸料理:意式冷湯
意式蒜香辣油蛤蜊湯
蛤蜊奶油濃湯
牡蠣奶油濃湯
延伸料理:牡蠣奶油意面
明太子奶油濃湯
延伸料理:明太子奶油濃湯燴飯
扇貝蠶豆奶油濃湯
加利西亞章魚(yú)土豆番茄湯
肉丸酸奶油燉湯
雞肉洋芹檸檬胡椒湯
雞肉菜花檸檬奶油濃湯
雞肉菌菇番茄燉湯燉菜湯
咸牛肉白菜豆?jié){濃湯
延伸料理:咸牛肉豆?jié){粥
咸豬肉蕓豆香草湯
豬肉舞茸鳳尾魚(yú)黃油濃湯
豬肉圓白菜蒜香黃油濃湯
照燒雞肉奶油濃湯
漢堡肉餅椰奶濃湯
延伸料理:綠咖喱燉漢堡肉餅
茄子培根法式燉菜湯
延伸料理:法式燉菜番茄咖喱飯
雞肉西葫蘆香醋湯
綠色蔬菜雜糧湯
圓白菜番茄咖喱湯
熱那亞雞肉末玉米筍湯
洋蔥番茄湯
西班牙風(fēng)味蒜蓉湯
圓白菜卷燉湯
香腸熱蔬菜芥末湯
法式蔬菜牛肉湯
延伸料理:芝麻碎味噌蛋黃醬沙拉
鳳蓮草奶酪意式黑胡椒面濃湯
延伸料理:黑胡椒奶酪意面
卡門(mén)培爾奶酪洋蔥湯
洋蔥奶油濃湯
專(zhuān)欄1:讓湯變美味的10個(gè)配菜
第二章日式湯
雞肉冬瓜咸湯
延伸料理:豆腐雞肉澆汁湯
豬肉末芥菜香辣湯
延伸料理:明太子湯辣味飯團(tuán)
雞肉根菜醬油黃油湯
水菜雞胸肉調(diào)味湯
豬肉菌菇梅肉湯
雞肉小魚(yú)干花椒湯
竹莢魚(yú)芝麻碎冷湯
延伸料理:冷湯飯
鮭魚(yú)子醪糟湯
青花魚(yú)年糕味噌湯
蛤蜊海白菜豆乳湯
金槍魚(yú)水菜日式番茄湯
秋葵山藥黑醋日式湯
延伸料理:黑醋粉絲胡辣湯
蕪菁培根白味噌湯
延伸料理:蕪菁豆乳日式燴飯
柚子腐皮清湯
菌菇山藥羹
油炸茄子干蘿卜片作料湯
烤西葫蘆小青椒味噌湯
根菜鰹魚(yú)干意式菜絲湯
延伸料理:意大利螺旋面
生姜四根湯
菜花芋頭收汁湯
玉米圓白菜黃油味噌湯
延伸料理:涼拌玉米圓白菜風(fēng)味沙拉
蔬菜滿(mǎn)滿(mǎn)!雜燴湯
柚子胡椒炸豆腐湯
冰鎮(zhèn)關(guān)東煮風(fēng)味圣女果湯
茼蒿豬肉醬湯
油菜沙丁魚(yú)柚子豆乳湯
野澤菜芥末鱈魚(yú)子湯
蓮藕金平牛蒡風(fēng)味香辣湯
延伸料理:香辣風(fēng)味餃子
鹽焗雞肉丸裙帶菜湯
豬肉片清湯(酸橙風(fēng)味)
專(zhuān)欄2:繁忙生活中,慢享高湯
第三章民族風(fēng)味湯
綠咖喱濃湯
延伸料理:綠咖喱奶汁烤菜
椰奶雞肉冬陰功湯
延伸料理:冬陰功肉汁燴飯
香菜圓子柑橘湯
雞肉香菜酸橙湯
檸檬草雞翅尖湯
延伸料理:檸檬草雞翅尖飯
柚子胡椒綠咖喱濃湯
延伸料理:酥脆雞肉綠咖喱醬汁
紅薯翅根紅咖喱濃湯
鹵肉飯風(fēng)味燉湯
苦瓜包肉湯
豬肉水芹山藥湯
羅勒葉雞肉風(fēng)味溫泉蛋湯
薩爾薩風(fēng)味西班牙冷湯
泰式香草風(fēng)萵苣圣女果湯
小茴香土豆咖喱濃湯
墨西哥辣味牛肉末醬湯
茴香葉蛤蜊魚(yú)露湯
延伸料理:海鮮風(fēng)味越南米粉
蜆貝香菜湯
櫻蝦黃麻民族風(fēng)味湯
泰國(guó)酸辣醬湯
專(zhuān)欄3:在家中就能享受的各國(guó)風(fēng)味調(diào)味料
第四章中式、韓式風(fēng)味湯
韓國(guó)風(fēng)味牛肉湯
延伸料理:韓國(guó)風(fēng)味牛肉湯泡飯
牛肉末裙帶菜湯
純豆腐湯
根菜雞肉韓國(guó)紫菜湯
茄子黑芝麻湯
豬肉什錦納豆湯
香菇蓮藕包肉湯
翅尖參雞湯
延伸料理:參雞湯風(fēng)味雜燴粥
黑醋酸辣四菌湯
延伸料理:酸辣雞蛋雜燴粥
麻婆肉豆腐辛辣湯
延伸料理:麻婆豆腐蓋澆飯團(tuán)
川味粉絲湯
肉末藥膳湯
鹽焗雞肉番茄酸辣湯
水蒸雞豆苗咸味蔥花湯
香菜蝦仁餛飩湯
延伸料理:蝦仁餛飩拉面
黃瓜雞胸肉花椒湯
中式風(fēng)味雞胗榨菜湯
海鮮蔬菜澆汁菜湯
蟹肉蛋花湯
風(fēng)味豆乳湯
鱈魚(yú)明太子朝鮮火鍋黃油湯
青花魚(yú)土豆咖喱湯
櫻蝦海帶絲芝麻碎朝鮮火鍋湯
茼蒿菌菇番茄朝鮮火鍋湯
西班牙辣味香腸白菜部隊(duì)火鍋風(fēng)味湯
延伸料理:部隊(duì)火鍋風(fēng)味拉面
第五章濃湯與水果湯
日式菌菇濃湯
延伸料理:日式菌菇意面
香菜根濃湯
毛豆芋頭冷湯
菜花奶酪濃湯
延伸料理:菜花奶酪燴?
番茄蝦仁奶油濃湯
延伸料理:番茄蝦仁奶油通心粉
鳳蓮草土豆?jié)鉁?br />紅薯玉米濃湯
鷹嘴豆栗子濃湯
南瓜奶油奶酪濃湯
獼猴桃葡萄汁
草莓酸奶羹
羅勒葉蜜桃冷羹
無(wú)花果羹
西瓜番茄羹
菠蘿香菜羹
食材種類(lèi)索引

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