章高血壓，你了解多少
節(jié)認(rèn)識(shí)血壓
血壓的定義
血壓是怎樣形成的
晝夜24小時(shí)內(nèi)，血壓都在波動(dòng)
血壓值隨年齡增長(zhǎng)而增加
血壓過低或過高，對(duì)人體都是不利的
影響血壓的內(nèi)環(huán)境因素
影響血壓的外環(huán)境因素
心臟搏出量與血壓有何關(guān)系
情緒也能影響血壓?jiǎn)?br />導(dǎo)致血壓升高的常見因素
血壓的高低
動(dòng)脈血壓的正常值是多少
第二節(jié)高血壓的知識(shí)
什么是高血壓
高血壓患者的理想血壓是多少
高血壓的分類
高血壓發(fā)病率逐年增高的因素
高血壓病的分級(jí)
各種類型高血壓的表現(xiàn)
高血壓帶來(lái)的其他并發(fā)癥
壓力過大易患高血壓
哪幾種類型的人容易患高血壓
高血壓的危害性
高血壓與癡呆
高血壓與腎病
高血壓與冠心病
降壓藥不可隨意停服
停服降壓藥的誤區(qū)
高血壓的家族聚集現(xiàn)象
患者配偶應(yīng)如何預(yù)防高血壓
高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持有規(guī)律的生活方式
高血壓患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，戒煙限酒
高血壓患者應(yīng)保持心態(tài)良好和心情快樂
高血壓患者應(yīng)緩解工作壓力
高血壓患者應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)
兒童高血壓
女性更年期高血壓
瘦人高血壓
直立性高血壓是怎樣產(chǎn)生的
謹(jǐn)防上午發(fā)生高血壓心臟意外
預(yù)防高血壓常見并發(fā)癥
高血壓易感人群有哪些
第三節(jié)高血壓的危害
高血壓急癥有哪些
高血壓對(duì)人體的危害
高血壓會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腎臟嗎
兒童及青年高血壓的特點(diǎn)
高血壓給社會(huì)帶來(lái)的沉重負(fù)擔(dān)
高血壓對(duì)孕婦的影響
妊高征準(zhǔn)媽媽飲食要注意什么
糖尿病患者為什么容易發(fā)生高血壓
第四節(jié)高血壓的自我診斷
高血壓的診斷
青年、中年高血壓有什么特點(diǎn)
兒童高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)病癥狀
診斷妊娠期高血壓的標(biāo)準(zhǔn)
高血壓發(fā)病有哪些特點(diǎn)
老年高血壓有哪些特點(diǎn)
眼睛病變和高血壓有關(guān)系嗎
怎樣判斷自己是否患有高血壓
血壓高就一定是高血壓?jiǎn)?br />第五節(jié)高皿壓的自我檢測(cè)
必不可少的血壓計(jì)
高血壓自我檢測(cè)的準(zhǔn)備工作
檢測(cè)高血壓
如何自我測(cè)量血壓
如何測(cè)量血壓準(zhǔn)確
怎樣正確選購(gòu)血壓計(jì)
利用血壓計(jì)自行檢測(cè)方法
自測(cè)血壓注意事項(xiàng)
自測(cè)血壓產(chǎn)生誤差的原剛有哪些
測(cè)血壓之前要停藥嗎
高血壓患者生活中應(yīng)注意什么
高血壓患者在什么情況下需住院治療
第二章日常生活注意事項(xiàng)
節(jié)在日常細(xì)節(jié)中降低高血壓
保持生活的規(guī)律性
高血壓患者不宜熬夜
高血壓患者的著裝原則
生活用水水溫也有講究
戒煙是必須做的
科學(xué)睡眠更有益
睡前注意事項(xiàng)
高血壓患者應(yīng)重視夜間保健
不可頻繁使用手機(jī)
高血壓患者洗澡需謹(jǐn)慎
如何通過起居預(yù)防高血壓
高血壓患者家中應(yīng)常備這些藥物
如何預(yù)防離血壓并發(fā)冠心病
高血壓并發(fā)腦卒中的防治原則有哪些
長(zhǎng)期泡股市易患高帆壓
高血壓患者也可以“性”福美滿
兒童如何預(yù)防高血壓
第二節(jié)過節(jié)和旅游時(shí)的保健事項(xiàng)
高血壓患者如何過好節(jié)假日
節(jié)日里應(yīng)該如何保健
節(jié)假日十大飲食原則
宴會(huì)中能飲酒嗎
高血壓患者旅途中需注意的問題
開車旅行時(shí)的注意事項(xiàng)
旅游時(shí)需要做的準(zhǔn)備
乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)要注意哪些內(nèi)容
高血壓患者坐飛機(jī)的降壓藥物
第三節(jié)
四季降低高血壓的關(guān)鍵事宜
高血壓患者在春季的注意事項(xiàng)
春捂“三注意”
踏青游玩的注意事項(xiàng)
調(diào)整生活起居，安然度夏
謹(jǐn)防空調(diào)“吹”出高血壓
夏季降壓之經(jīng)常補(bǔ)充水分
夏季降壓之堅(jiān)持飲食治療
夏季降壓之保證正常睡眠
夏季降壓之洗澡水以35℃為宜
夏季降壓之冷飲不能猛喝
夏季降壓之空調(diào)不能太涼
夏季降壓之再熱也要?jiǎng)右粍?dòng)
夏季降壓之調(diào)整降壓藥物
高血壓患者如何度秋
秋季高血壓患者的飲食原則
秋季“潤(rùn)燥”是主題
秋季如何服降壓藥
防秋凍，防感染
秋冬季節(jié)注意防范腦卒中
冬季防病注意事項(xiàng)
冬天御寒保暖的措施
冬季日常保健的注意事項(xiàng)
冬季要常曬太陽(yáng)
高血壓的多種誤區(qū)
高血壓防治過程中的“五大誤區(qū)”
高血壓不會(huì)遺傳
飲水要適量
高血壓患者在什么情況下可以停藥
第五節(jié)高血壓患者日常疑問
預(yù)防高血壓要因人而異
高血壓與情緒的關(guān)系
輕松消除壓力
高血壓形成之生活環(huán)境因素
高血壓形成之氣候影響
高血壓形成之職業(yè)因素
長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致高血壓
預(yù)防高血壓的四大戰(zhàn)略
高血壓常見并發(fā)癥的預(yù)防
……
第三章全身動(dòng)一動(dòng)，血壓低又低
第四章巧搭配美食降血壓
第五章心情好，降血壓才會(huì)有奇效
第六章中醫(yī)降壓，安全放心又有效
第七章藥物療法，快捷降血壓方法
第八章未雨綢繆，積極主動(dòng)預(yù)防高血壓