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運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計

運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計

定 價:¥168.00

作 者: [英] 克萊夫·布魯爾(Clive Brewer) 著,任滿迎,趙曉鋒 譯
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787115526212 出版時間: 2020-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 397 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來,在不同學科之間架起溝通的橋梁,致力于為提升運動表現(xiàn)的運動員及提高執(zhí)教水平的教練提供綜合性的指導?!哆\動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》不僅講解了關于身體發(fā)揮出**效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法,還提供了關于設計漸進式訓練課程的建議與案例,同時針對速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提升提供了訓練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業(yè)教練,都將會通過閱讀本書有所獲益。

作者簡介

  萊夫·布魯爾全球知名的跨多個領域的運動訓練專家,他所擅長的領域包括:高水平運動訓練、運動員發(fā)展與應用運動科學。他是美國國家足球隊聘請的人體運動表現(xiàn)顧問,而且他還擔任過全球多個運動團體組織的顧問,這些團體組織包括:曼聯(lián)足球俱樂部、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽、英國國家體能協(xié)會、蘇格蘭橄欖球聯(lián)盟、利物浦女子足球俱樂部、國際田徑聯(lián)合會(國際田聯(lián)),以及IMG學院。布魯爾受到英國國家體能協(xié)會和美國國家體能協(xié)會,以及英國體育與運動科學協(xié)會的委托,擔任其技術支持專家。他是英國科學委員會的特許科學家,還是英國奧林匹克協(xié)會的首批力量與訓練注冊教練成員。譯者簡介任滿迎北京市體育科學研究所副研究員、研究室主任、體能與力量重點實驗室學術帶頭人;國家體育總局教練崗位培訓體能訓練專家、講師;中國體能協(xié)會體能訓練師認證培訓專家、考官;國家體育總局各級各類青少年體校教練培訓講師;中國乒乓球協(xié)會教練崗位培訓講師;NSCA繼續(xù)教育中國培訓講師;美國“IHP 功能性體能訓練”高級教練;FMS認證高級教練。現(xiàn)任國家乒乓球隊丁寧、王楚欽的體能教練。曾作為滕海濱、何可欣等優(yōu)秀運動員的體能教練先后服務于國家體操隊、國家乒乓球隊、國家舉重隊、北京乒乓球隊、北京武術隊、北京網(wǎng)球隊、北京女子足球隊等多支運動隊;曾先后為新疆反恐特戰(zhàn)大隊、北京裝甲兵工程學院、拉薩武警總隊等多支軍警隊伍進行過體能交流與訓練。先后發(fā)表體能訓練及運動生物力學研究相關論文近40篇;承擔或參與國家體育總局、北京市科委、北京體育局科研課題20 余項;編譯及編著體能類圖書6 冊。2016年“全國體育事業(yè)突出貢獻獎”獲得者。趙曉鋒碩士研究生,畢業(yè)于東北師范大學體育學院;國際運動營養(yǎng)學會認證運動營養(yǎng)師(ISSN-SNS);國家體育總局備戰(zhàn)奧運會特聘運動表現(xiàn)專家,曾為國家體操隊、國家游泳隊、國家羽毛球隊、國家花樣滑冰隊等知名奧運選手提供體能訓練與營養(yǎng)方面的指導。

圖書目錄

序 iv
前言 vii
第 1 章 動作技能開發(fā) 1
第 2 章 理解運動能力 17
第3 章 運動系統(tǒng)的發(fā)展模式 33
第4 章 對力的有效控制:動作的力學功能 59
第5 章 競技運動中姿勢的重要性 83
第6 章 姿勢評估 109
第7 章 設計漸進式課程:動作技能學習和生理- 力學訓練的注意事項 139
第8 章 提高跑動速度和靈敏技能 167
第9 章 發(fā)展跳躍和快速伸縮訓練技巧 229
第 10 章 功能性力量發(fā)展進程 281
第 11 章 理論應用 341
參考文獻 391
作者簡介 396
譯者簡介 397

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