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兒童武術(shù)入門：十二生肖拳

    

	
兒童武術(shù)入門：十二生肖拳
	
	

	

	

	
定　價：￥39.80

	

			
					

						作　者：
						《健康活力喚醒》編寫組，編 著，《健康活力喚醒》編寫組 編
					

					

						出版社：
						化學工業(yè)出版社
					

					

						叢編項：
						
					

					

						標　簽：
						暫缺
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787122373540
						出版時間：
						2020-10-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						24開
						頁數(shù)：
						116
						字數(shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡介

	

	
　　《兒童武術(shù)入門——十二生肖拳》是由北京體育大學中國武術(shù)學院楊玉冰教授及其團隊編創(chuàng)。書中介紹了生肖知識、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防實戰(zhàn)拆解等內(nèi)容。 模仿是兒童學習的重要形式之一，因為神話故事和自身屬相原因，十二生肖容易被兒童所接受和喜愛。 《兒童武術(shù)入門——十二生肖拳》介紹的練習方法動作優(yōu)美、銜接流暢，動作編排講求對稱平衡、正反兼練，因為簡單也能保障安全，所以易學且可靠，動作編排中充分將武術(shù)技法與生肖動物習性相結(jié)合，既易于兒童模仿學習，也可提高練習興趣，是兒童了解生肖文化和武術(shù)文化的一種新方式，合作為兒童習武入門的指導。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡介

	

	
　　“健康活力喚醒系列”創(chuàng)作團隊云集運動訓練專家，一線體育教師和健身教練。 他們以激發(fā)你的運動活力為己任， 他們將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，傳授給你， 他們只想和你一起劃著健身的小船，駛向健康的彼岸。
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
第一部分十二生肖和十二生肖拳 
第一節(jié) 十二生肖 / 2 
1. 十二生肖包括哪些動物？ / 2 
2. 十二生肖有什么象征意義？ / 5 
3. 十二生肖與十二地支有什么關(guān)系？ / 6 
4. 十二生肖與十二時辰有什么關(guān)系？ / 7 
5. 十二生肖與十二經(jīng)絡有什么關(guān)系？ / 7 
6. 十二生肖與本命年有什么關(guān)系？ / 8 
第二節(jié) 十二生肖拳 / 9 
1. 什么是十二生肖拳？ / 9 
2. 十二生肖拳編創(chuàng)的緣起？ / 9 
3. 十二生肖拳有什么特點？ / 10 
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14 
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14 
6. 十二生肖拳練習前后為什么要行抱拳禮？ / 17 
7. 十二生肖拳正反兼練的優(yōu)點是什么？ / 17 
8. 練習十二生肖拳要注意哪些事項？ / 17 
 
第二部分十二生肖拳功法技術(shù) 
第一節(jié) 十二生肖拳動作名稱和拳法基礎 / 19 
第二節(jié) 十二生肖拳正向動作套路 / 26 
第三節(jié) 十二生肖拳反向動作套路 / 64 
第四節(jié) 十二生肖拳正向攻防解析 / 80 
第五節(jié) 十二生肖拳反向攻防解析 / 98
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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