內(nèi)容推薦： 本書(shū)按照產(chǎn)后的時(shí)間，系統(tǒng)地介紹每一天，每一周新媽媽的身體變化和營(yíng)養(yǎng)需求，并把順產(chǎn)媽媽、剖宮產(chǎn)媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開(kāi)來(lái)介紹，讓新媽媽輕松“對(duì)癥”、“對(duì)號(hào)”科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，上百道精心挑選的月子菜，幫新媽媽迅速恢復(fù)健康、豐富乳汁；此外，還特別增加了“新生兒喂養(yǎng)和護(hù)理以及母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)問(wèn)題”的部分，解答了很多新媽媽曾經(jīng)碰到的難題；為了幫新媽媽減輕月子期的種種不適，還貼心的提供了“月子里常見(jiàn)不適的食療方”，讓新媽媽順利度過(guò)產(chǎn)褥期。

　　作者簡(jiǎn)介： 李寧 全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童”項(xiàng)目專(zhuān)家 北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師 從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作20余年，在孕產(chǎn)婦、嬰幼兒飲食指導(dǎo)及治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，在營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)領(lǐng)域有著深刻獨(dú)到的理解和建樹(shù)。作為健康生活指導(dǎo)專(zhuān)家，多次在中央人民廣播電臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。 業(yè)余時(shí)間筆耕不輟，出版過(guò)多部科普著作，在國(guó)內(nèi)核心期刊上發(fā)表過(guò)多篇專(zhuān)業(yè)文章，并在《健康報(bào)》、《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表科普短文。承擔(dān)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)及首都醫(yī)科大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)教學(xué)工作，為培養(yǎng)新一代營(yíng)養(yǎng)師做出不懈努力。