瑜伽休息術(shù)意指帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習(xí)瑜伽休息術(shù)的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運作，但當(dāng)你能夠放松時，心智的潛意識和無意識層面會打開……潛意識心智和無意識心智是人類最為強大的力量。瑜伽休息術(shù)的簡單練習(xí)，有穿透人類心智深層的能力。 通過練習(xí)瑜伽休息術(shù)，我們不僅是在放松，而且從內(nèi)部重新構(gòu)建、改造我們整個個性，像神話中的鳳凰，每練習(xí)一次，我們都在燒毀舊的業(yè)、習(xí)慣和傾向，以得到新生！

　　［?。菟雇呙?middot;薩特亞南達·薩拉斯沃蒂 1923 年出生于阿摩拉（烏塔拉查爾邦），自幼受到修行生活的吸引，在 18 歲時離家。1943 年，他在瑞詩凱詩投于斯瓦米·希瓦南達門下，并于 1947 年被接納為達識那米修行（Dashnami sanyasa）弟子。在為上師服務(wù)的 12 年中，他完善了心智成長的各個方面。從那之后，他作為云游苦行僧的足跡踏遍了整個印度次大陸。 當(dāng)意識到用科學(xué)手段解讀古代瑜伽體系已經(jīng)成為時代的需求之后，他于 1956 年建立了國際瑜伽社團，于 1963 年建立了比哈瑜伽學(xué)院。在之后的 20 年中，斯瓦米·薩特亞南達把瑜伽的旗幟插遍了世界所有的角落，同時把比哈瑜伽學(xué)院打造成了第一流的瑜伽學(xué)院，并撰寫了八十余部有關(guān)瑜伽、密續(xù)和修行生活的重要著作。 “薩特亞南達瑜伽”因其把經(jīng)典中的知識與體驗中獲得的領(lǐng)悟和現(xiàn)代的世界觀相結(jié)合而自成一派。1984年，他建立了瑜伽研究基金會，令科學(xué)研究與瑜伽同步；又建立了希瓦南達靜修院，致力于幫助貧困人群。1988 年，處于成就巔峰的他，拋棄了一切，修持克希特拉苦修（kshetra sannyasa），過著帕拉瑪漢薩苦行者的生活。1989 年，在得知了瑞其亞這個地方之后，他隱居到那里，修持高級的吠陀修習(xí)。1991 年，在接到要供養(yǎng)他的鄰人的命令之后，他允許靜修院向當(dāng)?shù)氐呢毧啻迩f提供幫助。從 1995 年起，他進行了持續(xù) 12 年的以眾生的和平、富裕和繁榮為愿望的火祭。2007 年，他宣布瑞其亞靜修院成立，建院宗旨為“服務(wù)、愛和給予”。