無(wú)論是為了腹部功能康復(fù)，還是想重塑身材，腹肌訓(xùn)練都必不可少。腹肌訓(xùn)練從來(lái)都不是無(wú)關(guān)緊要的，因?yàn)樗轻槍?duì)身體核心區(qū)域的練習(xí)。作者布朗蒂娜•卡萊-熱爾曼根據(jù)身體的解剖結(jié)構(gòu)，提出了全新的腹部功能康復(fù)運(yùn)動(dòng)理念。本書(shū)分為三個(gè)閱讀層次，介紹了在進(jìn)行常見(jiàn)的腹肌運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)采取的防護(hù)措施，并根據(jù)想要得到的效果，提供的鍛煉方式， 以達(dá)到腹部功能康復(fù)、促進(jìn)健康的目的。本書(shū)可面向各個(gè)領(lǐng)域有意進(jìn)行腹部功能運(yùn)動(dòng)的人，如瑜伽練習(xí)者、舞者、體操練習(xí)者、舞臺(tái)劇表演者、歌手、武術(shù)運(yùn)動(dòng)員等，以及這些領(lǐng)域的培訓(xùn)師、物理治療師、體能老師等等。

　　本書(shū)作者布朗蒂娜•卡萊—熱爾曼致力于運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)領(lǐng)域30余年，是運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)概念的創(chuàng)立者。 系列專(zhuān)著《運(yùn)動(dòng)解剖書(shū)：運(yùn)動(dòng)者終要讀透的身體技能解析書(shū)》《運(yùn)動(dòng)解剖書(shū)2：運(yùn)動(dòng)者受益一生的身體技能訓(xùn)練書(shū)》等，常年位居法國(guó)亞馬遜醫(yī)學(xué)類(lèi)解剖學(xué)分類(lèi)、運(yùn)動(dòng)拉伸類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)榜榜首，被譯為10余種語(yǔ)言，在全球發(fā)行上百萬(wàn)冊(cè)。