本書(shū)講述了數(shù)千年來(lái)藏于喜馬拉雅山藏密寺院里古老的長(zhǎng)壽、回春秘訣，恢復(fù)身體內(nèi)7個(gè)能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能，對(duì)飲食搭配、意念、冥想、發(fā)音等的能量秘密公開(kāi)解析。

　　彼得·凱德，從小跟隨養(yǎng)父母生活在美國(guó)中西部地區(qū)，當(dāng)還只是十幾歲的孩子時(shí)，他就離開(kāi)家開(kāi)始了冒險(xiǎn)歷程。他去過(guò)許多遙遠(yuǎn)的地方，異國(guó)他鄉(xiāng)的不斷歷練，造就他成為一位有教養(yǎng)、有學(xué)識(shí)、思維活躍的人。他精通多種語(yǔ)言，并且終其一生都保持著對(duì)書(shū)籍、藏書(shū)、文字和詩(shī)歌的熱愛(ài)。凱德說(shuō)布拉福德上校（這個(gè)貫穿于此書(shū)主要章節(jié)的人物）確有此人，并且此人也的確去過(guò)西藏，在20世紀(jì)30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書(shū)之時(shí)，也的確與此人有過(guò)交往。盡管如此。凱德是個(gè)非常低調(diào)的人，除了這些簡(jiǎn)短的細(xì)常外，他不愿意向公眾透露更多私人信息。他認(rèn)為一切都在他的書(shū)中不言自喻，關(guān)于他自己以及布拉福德上校的事情，都只會(huì)讓他那簡(jiǎn)單通俗的文字變得復(fù)雜化，而這本書(shū)本身才是他想呈給世界的禮物。