本書由瑜伽與呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域?qū)?家聯(lián)合醫(yī)學(xué)插畫師打造，旨在為讀者提供基于解剖學(xué)角度的、適用于所有瑜伽體系身體練習(xí)原則的瑜伽學(xué)習(xí)指導(dǎo)。全書采用彩色解剖插圖和詳細(xì)的動(dòng)作細(xì)節(jié)解讀揭示瑜伽體式的深層運(yùn)動(dòng)邏輯，可以幫助練習(xí)者重塑對瑜伽練習(xí)的認(rèn)知與體驗(yàn)。從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)；一個(gè)姿勢的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。本書能夠讓你以新的視角去了解每一個(gè)動(dòng)作，對瑜伽老師、物理治 療師、健身教練等不同領(lǐng)域的從業(yè)者有所助益。

　　雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kaminoff） 世界上以呼吸為中心的個(gè)性化瑜伽治 療應(yīng)用的專 家。是一位受T.K.V.德斯卡查爾傳統(tǒng)啟發(fā)的瑜伽教育者。雷斯利是呼吸項(xiàng)目的創(chuàng)辦人，這是位于紐約市的一個(gè)非營利組織，致力于豐富瑜伽、運(yùn)動(dòng)和體現(xiàn)社群的教育。雷斯利是一位國際公認(rèn)的專 家，在瑜伽和呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域擁有40多年的經(jīng)驗(yàn)，他曾為全球許多瑜伽協(xié)會(huì)、學(xué)校和培訓(xùn)項(xiàng)目主持過研討會(huì)。他還舉辦和幫助組織國際會(huì)議，并積極參與美國的關(guān)于瑜伽教師和瑜伽治 療師認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的全 國性辯論。 艾米· 馬修斯（Amy Matthews） 自1994年以來一直在美國國內(nèi)和國外教授運(yùn)動(dòng)講習(xí)班和課程。她將體驗(yàn)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)、胚胎學(xué)和發(fā)育運(yùn)動(dòng)與對教育學(xué)、教育理念和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的探究相結(jié)合，曾在各個(gè)大學(xué)和工作室中教授軀體認(rèn)證課程。艾米是一名身心平衡技法教師、嬰兒發(fā)育運(yùn)動(dòng)教育者、認(rèn)證運(yùn)動(dòng)分析師、運(yùn)動(dòng)治 療師和瑜伽教師。她與薩拉·巴納比共同創(chuàng)立了嬰兒項(xiàng)目，并與雷斯利·卡米諾夫一起為呼吸項(xiàng)目創(chuàng)建了高 級(jí)研究項(xiàng)目。 莉迪婭· 曼（Lydia Mann） 一位多才多藝的工作者，她是藝術(shù)家、設(shè)計(jì)師、技術(shù)人員、活動(dòng)制作人和插畫家，且她對人體解剖學(xué)和事物如何契合特別感興趣。她曾師從吉爾·赫德利、勞里·內(nèi)梅茨（Lauri Nemetz）和雷斯利·卡米諾夫?qū)W習(xí)解剖，并為雷斯利和艾米·馬修斯的在線基礎(chǔ)課程設(shè)計(jì)培訓(xùn)資料。在為本書第 一版的瑜伽模特拍照并設(shè)計(jì)封面后，她有了機(jī)會(huì)為第3 版提供插圖。 莎朗·埃利斯（Sharon Ellis） 醫(yī)學(xué)插圖畫家，她與艾米·馬修斯、雷斯利·卡米諾夫合作并提供了本書第1版和第2版中的解剖插圖，她也是這些插圖的版權(quán)持有者。要獲取有關(guān)這些插圖的許可使用信息，請通過電子郵件與她聯(lián)系。