本書是瑜伽調(diào)整實踐教學的經(jīng)典指南，介紹了瑜伽老師為學生提供手法輔助和指導的藝術(shù)與實踐。在書中，作者匯集了瑜伽的哲學、觸碰在教授瑜伽和改善體式正位方面的作用、手法教學的七項原則以及安全高效的觸碰提示方法。本書是所有瑜伽老師、教師培訓師和學生的寶貴資源。書中有850多張教學圖片和相關(guān)說明，以展示指導各種體式和流動序列的準確方法。全書分為三個部分：第一部分基礎(chǔ)，探討了瑜伽調(diào)整的哲學，描述了瑜伽調(diào)整的方法和技巧，闡釋了瑜伽調(diào)整的所有要素。第二部分應(yīng)用，展示了如何在7大體式類別的100多個體式中輔助學生。第三部分發(fā)展，提出了對21世紀瑜伽如何演進的思考。

　　馬克·斯蒂芬斯加州大學洛杉磯分校博士，注冊瑜伽理療師，國際瑜伽理療師協(xié)會成員，被《瑜伽雜志》譽為瑜伽老師的導師。他自1991年起練習瑜伽，從1996年開始從事瑜伽教學。1997年，他創(chuàng)立Yoga Inside基金會，在北美300多所學校、治療中心和監(jiān)獄推廣瑜伽，因此獲得《瑜伽雜志》2000年度業(yè)瑜伽獎。他的瑜伽教學風格兼收并蓄、開放自如，融合了多年練習阿斯湯加、艾揚格、流瑜伽的經(jīng)驗，以及瑜伽理療、阿育吠陀、哲學、功能性解剖學、生物力學等理論的精髓。他著有多部暢銷書，包括《瑜伽教學》《瑜伽序列》《瑜伽調(diào)整》《瑜伽療法》等。