本書從基本知識、基本理論和基本功法入手來闡述太極拳，細(xì)致入微，是太極拳愛好者入門、提高的向?qū)?，是?xí)練太極拳入門讀物。本書分為四章：第一，太極拳基礎(chǔ)知識；第二，站樁之道；第三，太極拳基本功；第四，太極拳單式訓(xùn)練。

　　劉君合，中國武術(shù)六段，現(xiàn)任北京君合太極拳培訓(xùn)總教練，東岳太極拳第一代傳人、陳式太極拳第十二代傳人。專業(yè)從事太極拳推廣。擅長陳式太極、東岳太極以及攻防技法。2018年北京市民族體育運(yùn)動會武術(shù)項目陳式太極拳第一名。2017年北京體育大學(xué)國際武術(shù)比賽陳式太極拳第一名。2016年北京太極拳武云龍杯錦標(biāo)賽陳式太極拳第一名。2015年北京東岳太極拳公開賽東岳太極拳第一名。2015年全國太極拳公開賽陳式太極拳第一名。2012年河北省太極拳比賽陳式太極拳第一名。2011年香港國際武術(shù)節(jié)陳式太極拳第一名。