本書是布拉德·沃克繼《酸痛拉筋解剖書》之后的最新力作。每個愛運動的人都有受傷的經(jīng)歷。越來越多的人因為傷病不得不暫停訓(xùn)練，甚至終結(jié)運動生涯。然而，大部分運動損傷不僅可以預(yù)防，還可以治療和完全康復(fù)。布拉德·沃克將自己30多年的從業(yè)經(jīng)驗與最新的科學(xué)研究相結(jié)合，深入淺出地向讀者闡述運動損傷預(yù)防、治療和管理的策略。書中配有300余幅全彩插圖，有助于讀者一目了然地理解人體在運動損傷管理過程中的“工作原理”。本書首先講解了運動損傷的概念、類型、預(yù)防損傷的關(guān)鍵策略，以及治療與康復(fù)的過程；然后詳細介紹了120種運動損傷的解剖和生理、病因、癥狀和體征、康復(fù)和預(yù)防等；最后提供一些肢體力量與柔韌性的訓(xùn)練方法，以加快康復(fù)進程。無論是運動愛好者、職業(yè)運動員、教練，還是康復(fù)治療師、運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師，都能從此書中獲益。

　　布拉德·沃克，被稱為“拉伸大師”，是知名運動損傷康復(fù)專稼，曾指導(dǎo)過多種運動項目的精英級運動員和世界冠軍，常年教授運動損傷的預(yù)防、治療和管理。自20世紀(jì)90年代初以來，布拉德·沃克一直從事拉伸、身體柔韌性和運動損傷管理領(lǐng)域的工作，并獲得了業(yè)界公認(rèn)的良好聲譽。他是5本暢銷書的作者，其中包括《酸痛拉筋解剖書》和《運動損傷解剖書》。