我在研究工作的12年間，我的團(tuán)隊(duì)對(duì)500名年齡8～20歲的青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了為期三年多的跟蹤調(diào)查。這些孩子中有些后來(lái)參加了奧運(yùn)會(huì)，有些成了職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，還有些加入了職業(yè)足球俱樂(lè)部。我們的發(fā)現(xiàn)是：與那些不參加競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的孩子相比，這些孩子的心理彈性要強(qiáng)得多。他們得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)要小得多，而他們的自信心相對(duì)要高得多。而且相對(duì)于那些對(duì)照組的孩子，他們和他們的家庭更親近，并且覺(jué)得自己的家庭更有凝聚力。此外，分析表明，那些不從事高強(qiáng)度體育訓(xùn)練的孩子，比起這些從事高水平競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，他們出現(xiàn)缺乏自信和自尊以及出現(xiàn)高度抑郁狀況的可能性要高8倍多。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？到底是什么因素使這些青少年運(yùn)動(dòng)員面對(duì)壓力的時(shí)候不會(huì)受身體、情感或者心理的傷害，而其他的孩子遇到壓力時(shí)則會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，并可能開(kāi)始酗酒或者從事其他自我傷害性的行為呢？我們總結(jié)出5個(gè)方面的因素，正是這些因素使這些青少年運(yùn)動(dòng)員能更好地應(yīng)對(duì)高水平競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中的壓力：
1. 一個(gè)相互信任、相互尊重、彼此團(tuán)結(jié)、彼此支撐的家庭環(huán)境。
2. 高度的自尊。他們積極訓(xùn)練并努力地去爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)中的成功，這就使他們對(duì)自身的價(jià)值有了一個(gè)較高的評(píng)價(jià)。運(yùn)動(dòng)使他們覺(jué)得自己在某些方面強(qiáng)于常人，這就使他們面對(duì)生活中的其他事情時(shí)也能從容而自信地處理。
3. 明確的目標(biāo)。周而復(fù)始的訓(xùn)練、比賽使這些青少年產(chǎn)生了較強(qiáng)的紀(jì)律性，以及延緩獲得滿(mǎn)足的能力。因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)不是短期的目標(biāo)，而是需要他們年復(fù)一年地為之奮斗的長(zhǎng)期目標(biāo)。
4. 紀(jì)律性以及對(duì)目標(biāo)或獎(jiǎng)勵(lì)的全神貫注。雖然運(yùn)動(dòng)不是他們生活中唯一的事情，但是他們知道孰輕孰重，并以此安排自己在時(shí)間和精力上的付出。
5. 父母之外其他人的關(guān)心和支持（比如教練）。這些青少年運(yùn)動(dòng)員都有一種很好的能力——爭(zhēng)取能夠幫助他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的其他人的幫助。
1993年，我們的研究成果被BBC拍成了紀(jì)錄片，眾多其他的電臺(tái)和報(bào)紙也對(duì)此進(jìn)行了報(bào)道。接著，在第二年，當(dāng)時(shí)的微軟公司（英國(guó)）的總經(jīng)理戴維·史溫德森（David Svendsen）聯(lián)系了我。史溫德森是個(gè)溫文爾雅的澳大利亞人，對(duì)馬拉松和登山運(yùn)動(dòng)很感興趣（他曾在度假期間爬過(guò)珠穆朗瑪峰）。由于他本人愛(ài)好極限運(yùn)動(dòng)，他很認(rèn)同我的研究，并認(rèn)為他的管理團(tuán)隊(duì)能從中獲益。其實(shí)，長(zhǎng)期以來(lái)我一直想嘗試著將我的研究運(yùn)用到組織和機(jī)構(gòu)中去。我覺(jué)得那些具有心理彈性的運(yùn)動(dòng)員和成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)有很多共同之處，也有很多相似的經(jīng)歷。兩者一般都能創(chuàng)造出一個(gè)高效的、以互信互敬為特點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)；他們都有高度的自尊并都全身心地致力于獲取成功；他們都有明確的目的和長(zhǎng)期的目標(biāo)；他們都有分清主次和統(tǒng)籌規(guī)劃的能力；他們都在很大程度上依賴(lài)對(duì)自己的信心；最后，他們都不懼怕失敗。所以，既然我能夠幫助運(yùn)動(dòng)員們成功地應(yīng)對(duì)他們環(huán)境中的壓力，我也應(yīng)該能夠?qū)ι探绲娜耸孔龅较嗤氖虑椤?
我將我的研究成果轉(zhuǎn)化成了一套理論，并以此來(lái)測(cè)量戴維的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的心理彈性。我開(kāi)發(fā)出一套“彈性審核系統(tǒng)”來(lái)確定團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)微軟激蕩不定的企業(yè)文化的能力以及應(yīng)對(duì)在微軟工作所不可避免的不確定性的能力。當(dāng)時(shí)的微軟正處于一個(gè)激動(dòng)人心的階段，公司正經(jīng)歷著空前的發(fā)展，而且正準(zhǔn)備發(fā)行Windows 95操作系統(tǒng)，這在20世紀(jì)90年代中期是最受歡迎的應(yīng)用軟件。但是他們是否也為一個(gè)心理治療師的到來(lái)做好準(zhǔn)備了呢？
1. 一個(gè)相互信任、相互尊重、彼此團(tuán)結(jié)、彼此支撐的家庭環(huán)境。
2. 高度的自尊。他們積極訓(xùn)練并努力地去爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)中的成功，這就使他們對(duì)自身的價(jià)值有了一個(gè)較高的評(píng)價(jià)。運(yùn)動(dòng)使他們覺(jué)得自己在某些方面強(qiáng)于常人，這就使他們面對(duì)生活中的其他事情時(shí)也能從容而自信地處理。
3. 明確的目標(biāo)。周而復(fù)始的訓(xùn)練、比賽使這些青少年產(chǎn)生了較強(qiáng)的紀(jì)律性，以及延緩獲得滿(mǎn)足的能力。因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)不是短期的目標(biāo)，而是需要他們年復(fù)一年地為之奮斗的長(zhǎng)期目標(biāo)。
4. 紀(jì)律性以及對(duì)目標(biāo)或獎(jiǎng)勵(lì)的全神貫注。雖然運(yùn)動(dòng)不是他們生活中唯一的事情，但是他們知道孰輕孰重，并以此安排自己在時(shí)間和精力上的付出。
5. 父母之外其他人的關(guān)心和支持（比如教練）。這些青少年運(yùn)動(dòng)員都有一種很好的能力——爭(zhēng)取能夠幫助他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的其他人的幫助。
1993年，我們的研究成果被BBC拍成了紀(jì)錄片，眾多其他的電臺(tái)和報(bào)紙也對(duì)此進(jìn)行了報(bào)道。接著，在第二年，當(dāng)時(shí)的微軟公司（英國(guó)）的總經(jīng)理戴維·史溫德森（David Svendsen）聯(lián)系了我。史溫德森是個(gè)溫文爾雅的澳大利亞人，對(duì)馬拉松和登山運(yùn)動(dòng)很感興趣（他曾在度假期間爬過(guò)珠穆朗瑪峰）。由于他本人愛(ài)好極限運(yùn)動(dòng)，他很認(rèn)同我的研究，并認(rèn)為他的管理團(tuán)隊(duì)能從中獲益。其實(shí)，長(zhǎng)期以來(lái)我一直想嘗試著將我的研究運(yùn)用到組織和機(jī)構(gòu)中去。我覺(jué)得那些具有心理彈性的運(yùn)動(dòng)員和成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)有很多共同之處，也有很多相似的經(jīng)歷。兩者一般都能創(chuàng)造出一個(gè)高效的、以互信互敬為特點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)；他們都有高度的自尊并都全身心地致力于獲取成功；他們都有明確的目的和長(zhǎng)期的目標(biāo)；他們都有分清主次和統(tǒng)籌規(guī)劃的能力；他們都在很大程度上依賴(lài)對(duì)自己的信心；最后，他們都不懼怕失敗。所以，既然我能夠幫助運(yùn)動(dòng)員們成功地應(yīng)對(duì)他們環(huán)境中的壓力，我也應(yīng)該能夠?qū)ι探绲娜耸孔龅较嗤氖虑椤?
我將我的研究成果轉(zhuǎn)化成了一套理論，并以此來(lái)測(cè)量戴維的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的心理彈性。我開(kāi)發(fā)出一套“彈性審核系統(tǒng)”來(lái)確定團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)微軟激蕩不定的企業(yè)文化的能力以及應(yīng)對(duì)在微軟工作所不可避免的不確定性的能力。當(dāng)時(shí)的微軟正處于一個(gè)激動(dòng)人心的階段，公司正經(jīng)歷著空前的發(fā)展，而且正準(zhǔn)備發(fā)行Windows 95操作系統(tǒng)，這在20世紀(jì)90年代中期是最受歡迎的應(yīng)用軟件。但是他們是否也為一個(gè)心理治療師的到來(lái)做好準(zhǔn)備了呢？
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