模仿“美國士兵21條軍規(guī)”的說法，上面這些權且是我的“易中員工21條軍規(guī)”吧。如果您喜歡，可以把它發(fā)給您的員工。當然也可以按您的想法修改之后再發(fā)給您的員工。
應對職場壓力的8個要點
生活的關鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、調節(jié)壓力，不讓壓力把自己壓垮。
身在職場，我們每天都面臨各種各樣的壓力。對員工來說，壓力可能來自完成任務、平衡工作和家庭以及融入團隊；對老板來說，壓力可能來自公司的生存和發(fā)展。壓力通常來自三個方面：我們的上司、我們的同事以及我們自身。當別人對我們或我們自己有了期望的時候，壓力就隨之而來。直覺告訴我們，壓力不是一件好事。壓力讓我們煩惱，讓我們睡不著覺，讓我們萎靡不振。
但壓力未必是一件壞事。如果人的身上沒有血壓，血液就流動不起來，人的生命就會終結。血壓過低，我們也會有不舒服的感覺，甚至會生病。沒有壓力的世界是一個沒有生命的世界，沒有壓力的公司是一個沒有動力的公司。無論是做企業(yè)、在職場中工作或者參加體育運動，我們都能發(fā)現(xiàn)“壓力使人進步”。生活的關鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、調節(jié)壓力，不讓壓力把自己壓垮。就像人即不能低血壓，也不能高血壓。
如何應對壓力？我根據(jù)自己的經驗總結了八個要點，也許對您有用：
一、鍛煉身體
一個人生病的時候是最難以承受壓力的時候，健康的身體是我們應對壓力的前提。
二、接受壓力
很多人之所以沒有辦法應對壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不愿意面對壓力。其實我們一旦選擇了某一條道路，總會有相應的麻煩和問題。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕松做到的。接受壓力，相信“壓力是進步的代價”，能夠幫助我們從理性層面做好應對壓力的準備。
三、解決問題，而不是抱怨問題
很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……唯獨沒有意識到真正有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題；解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。
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