我們常聽周圍的人說，只要“控油 少吃導(dǎo)致上火的食物”，痘痘就可以離你遠(yuǎn)去了？如果你有這樣的想法，那就大錯特錯了！雖然痘痘的主要誘因，是由于面部油脂分泌過多導(dǎo)致毛孔被堵塞，臟東西在毛孔處堆積而導(dǎo)致的，可是為什么有時即便做足了控油工作，為了美麗的外表甚至抵擋住了許多食物的誘惑，還是有討厭的痘痘不斷冒出來呢？
除了本章前面提到過的種種情況之外，在日常生活中，還有一些往往被我們忽視的致痘惡習(xí)，看上去似乎沒有什么危害，然而積累到一定的程度，卻有可能讓你的痘痘來個“全面總爆發(fā)”。下面就來看一看吧，看看你身上是否存在這些問題，如果真有的話，能不能花點心思改掉它們呢。
有些MM雖然苗條，卻是典型的肉食動物，平時基本上只吃肉，對水果和青菜幾乎不屑一顧，結(jié)果痘痘就在臉上長期安營扎寨，“其實不想走”嘍！
致痘原因：肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好地消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必需的保養(yǎng)品。
正確的做法：均衡飲食，如果你已經(jīng)是滿臉痘的狀態(tài)，不僅不應(yīng)該只吃肉，還應(yīng)該少吃肉。要想擁有好的肌膚，就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照飲食的金字塔，讓攝入的食物類型趨于合理。
許多MM由于工作忙或者是“不愛喝水”，根本沒有達(dá)到每天8杯水的標(biāo)準(zhǔn)，只在口渴的時候才喝水。
致痘原因：要達(dá)到水油平衡，僅僅用外補，比如用噴霧或是保濕水讓皮膚表面濕潤，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。身體內(nèi)部沒有能達(dá)到水油平衡，那么皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。油出來了，痘痘能不跟著嗎？
這時“內(nèi)補”的重要性就體現(xiàn)出來了。切記，不只是在感覺到口渴的時候才喝水。一旦感覺到口渴時，身體機能已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)了。如果是這樣，那么我們攝入的水分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以維持肌膚水嫩。
正確做法：遵照每天喝8杯水（2000毫升）的原則，即使不感到口渴時，也要喝足夠的水，這樣才能保持身體的水油平衡。
在外步行或者少量運動之后，只出了一點點的汗，并沒有“淋漓”，何必費力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發(fā)吧。這也許是不少MM的想法，有些恐怕還不是因為偷懶呢！
致痘原因：健康的皮膚是呈弱酸性的，細(xì)菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)，給細(xì)菌提供了一個理想的生長環(huán)境，痘痘也就隨之而來了。
正確做法：哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液擦干。但這僅限于用干的手帕擦干汗液，如果是用濕紙巾給自己“洗臉”，那還是會讓細(xì)菌有機可乘的。
不少人認(rèn)為洗臉是保持肌膚清潔干爽的“根本大法”，只要一有空，抄起洗面奶，洗!坐在那里，覺得臉上似乎冒油了，直奔水龍頭，洗！運動出了一些汗，直撲更衣室，洗！
致痘原因：過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌，這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。
正確做法：不管是什么季節(jié)，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了，當(dāng)然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節(jié)，皮膚感到特別干燥，就更要減少洗臉的次數(shù)，一天一次足矣。
人們在感覺無聊或思考的時候，總會有一些不經(jīng)意的小動作，比如摸摸自己的面部，學(xué)學(xué)時尚雜志里面那些嬌滴滴的美眉們做雙手托腮狀，多動人啊!
致痘原因：其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分——電腦鍵盤、公車扶手……自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，痘痘嘛，也就“橫空出世”了。
正確做法：一定要戒掉用臟手去摸臉、托下巴的壞習(xí)慣。如果實在是因為有什么原因“非摸不可”或“非托不可”，也要在此之前好好地把雙手清洗干凈哦。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號