知起因方能見奇效
--你屬于哪種下半身肥胖
肥胖還分類型？怎么胖不都是肉肉多不苗條么！不不不，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，大家就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)肥胖的種類繁多，心急如焚地走進(jìn)減肥中心的人們也是百人百態(tài)，各不相同。因此，為了減肥不管三七二十一地聽信別人的經(jīng)驗(yàn)之談，瘋狂地節(jié)食、運(yùn)動(dòng)的人，大多數(shù)都要失敗的。而且只要失敗一次，十之八九會因?yàn)榇鞌「卸艞墱p肥。因此一定要正確地認(rèn)識自己到底屬于哪種類型的肥胖。如果不了解清楚，就無法從根本上解決胖的問題。究竟下半身肥胖有哪些類型，你又屬于哪種類型呢？
不活動(dòng)的胖公主--脂肪型肥胖
提起熊貓，很多女孩子的第一反應(yīng)就是“太可愛啦”。是啊，它們胖乎乎的，給人憨憨的感覺，整天不是吃飯就是睡覺、閑逛，甚至連繁育后代的交配都懶得去做。不僅如此，它們的食量也很驚人，一只熊貓平均每天的吃飯時(shí)間是16個(gè)小時(shí)，一天要吃完14~27kg的竹子。因此熊貓當(dāng)然就胖胖的啦。
像熊貓一樣可愛，吃得多又不愛運(yùn)動(dòng)的女孩，你們的下半身肥胖類型被稱作脂肪型肥胖。這類人群下半身的特點(diǎn)在于，她們只有臀部和大腿根部肥胖。這是由于她們的骨盆比其他女性寬大而且向兩旁張開，所以脂肪會堆積在腿根、臀部這種幾乎不活動(dòng)的部位。
脂肪型肥胖是由于能量攝取多，活動(dòng)少造成的，所以改變生活習(xí)慣比什么都重要。如果形成了橘皮組織，減肥將更加困難，因此這種體形的朋友減肥需要更多的耐心和努力。脂肪一旦與新陳代謝所排出的毒素、廢棄物、水分等結(jié)合，就很容易在腿根、臀部、胳膊外側(cè)、膝蓋內(nèi)側(cè)、腹部形成團(tuán)狀物，所以產(chǎn)生橘皮組織的皮膚表面會像橘子皮一樣疙疙瘩瘩。
出現(xiàn)橘皮組織的原因多種多樣。偏食，攝取過多的動(dòng)物性脂肪和糖分，壓力過大，疲勞，運(yùn)動(dòng)不足，飲酒，吸煙等都會造成橘皮組織。女性最容易出現(xiàn)橘皮脂肪，這與雌激素息息相關(guān)。雌激素是讓女人變得更加漂亮的重要元素，但是它會對毛細(xì)血管和纖維組織產(chǎn)生影響，使它們變粗變大，所以說橘皮組織出現(xiàn)，雌激素起到的是決定性的作用。正因?yàn)槿绱?，青春期、生理期、懷孕期、絕經(jīng)期等雌激素增加或者變化嚴(yán)重的時(shí)期，非常容易出現(xiàn)橘皮組織。
另一個(gè)原因在于皮下脂肪層的結(jié)構(gòu)。男性表皮和皮下組織之間的真皮組織密度大而堅(jiān)韌；而女性的則較疏松脆弱，所以女性皮下組織層不容易壓平，容易和脂肪組織中的水分、廢棄物、脂肪結(jié)合在一起形成凸起。凸起的組織向上推到真皮層，皮膚表面就形成疙疙瘩瘩的像橘皮一樣的紋路。
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