通過骨盆、脊椎、腿檢測身體變形程度
請對照下面表格，找出同自身相符的項目。根據(jù)項目數(shù)量就可以掌握身體變形程度。集中矯正變形部位，下半身瘦身才會收到立竿見影的效果。
骨盆
褲子腰部的尺寸明明與自身腰圍相符，但是褲子提到屁股處就卡住了。
“鴨屁股”。
穿上緊身裙子，裙子總是在腰上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。
直接躺在硬地板上，骶骨感到疼痛。
仰臥，雙腿放松，雙腳腳尖與地面的夾角大小不同。
腰的左右側(cè)曲線弧度不同。
臀部左右高度不同。
一個以下：正常。2~4個：需注意。5~7個：已經(jīng)變形。
脊椎
仰臥時，腰部與床中間空的距離超過一掌厚，或者手掌干脆插不進(jìn)去。
駝背。
從正面看，雙肩高度不同。
從正面看，脖子向一側(cè)傾斜。
雙臂在頭頂上方伸直時長度不同。
看著鏡子，分別向左右側(cè)彎腰，兩手掌心向下摸到的位
置不同。
一個以下：正常。2~4個：需注意。5~6個：已經(jīng)變形。
腿
走路總是摔跤，經(jīng)常崴腳。
鞋后跟左側(cè)，或右側(cè)被磨得厲害。
雙腿容易浮腫。
雙腳并攏站直時，左右大腿合不攏。
雙腳并攏站直時，雙膝并不到一起。
雙腳并攏站直時，左右小腿合不攏。
雙腳并攏站直時，左右腳踝靠不到一起，如果硬拼在一
起，腳尖就會分開。
兩個以上：正常。3~5個：需注意。6~7個：已經(jīng)變形。
通過各種癥狀檢測身體歪斜情況
通過平時經(jīng)常困擾我們的小問題就可以輕松掌握身體的歪斜情況。如果身體某處變形了，關(guān)節(jié)活動就會受到限制，與之相關(guān)的肌肉就無法發(fā)揮其原有作用。
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