在運(yùn)動(dòng)中，如果孩子表示厭煩，家長(zhǎng)一定要想辦法鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子，而不是一味地嚴(yán)厲責(zé)罰。比如給孩子講優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)忍不拔、勇于拼搏的故事，為孩子樹(shù)立前進(jìn)的榜樣；合理地進(jìn)行一些獎(jiǎng)勵(lì)，如爬山之后，可以有一個(gè)開(kāi)心的野餐；在孩子意志薄弱、哭鬧、假裝勞累的時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的哭鬧要若無(wú)其事地應(yīng)對(duì)，讓他明白跌倒不哭是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)人格的第一步；為提高孩子的興趣，父母還可以和孩子進(jìn)行角色扮演游戲，比如“開(kāi)火車(chē)”“老鷹捉小雞”等。
C．父母參與的運(yùn)動(dòng)孩子更容易堅(jiān)持長(zhǎng)久
要求孩子早睡早起鍛煉身體，父母中也最少要選出一人同步做到，并且陪同鍛煉；在家中可放置一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)器械，同時(shí)經(jīng)常舉行親子戶外活動(dòng)，創(chuàng)造良好的氛圍；和孩子一起觀看體育比賽，培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣，同時(shí)學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的體育規(guī)則；不要給孩子太多的壓力，不要把體育鍛煉當(dāng)做表演或作秀，不要強(qiáng)調(diào)名次的重要性，只要孩子認(rèn)真、勇敢地參與了，就應(yīng)該給予肯定和表?yè)P(yáng)。
D．保護(hù)孩子遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)傷害
由于4～6歲的孩子身體各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有發(fā)育成熟，因而有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不適合他們。例如，拔河比賽、長(zhǎng)跑、倒立、扳手腕、健美等。另外，在訓(xùn)練孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意隨時(shí)照看，保護(hù)他們的安全。
小資料
學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)原則及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
學(xué)齡前兒童應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則是，注重全面發(fā)展（鍛煉和勞動(dòng)相結(jié)合），鍛煉持久，選擇多樣化，注意循序漸進(jìn)，遵循量力原則，特別要有安全意識(shí)。
學(xué)齡前兒童可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：速度練習(xí)包括跑步、騎車(chē)等；耐力練習(xí)包括游泳、跳繩、爬山等；力量練習(xí)包括跳、投等；協(xié)調(diào)練習(xí)包括跳舞、打秋千、拍球等；柔韌練習(xí)包括體操、按壓等。
經(jīng)典推介
范曉萱演唱的《健康歌》，適合家長(zhǎng)教給孩子唱。這首歌清新活潑，有利于培養(yǎng)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體的好習(xí)慣。歌詞：“左三圈 右三圈，脖子扭扭 屁股扭扭，早睡早起 咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)，抖抖手啊 抖抖腳啊，勤做深呼吸，學(xué)爺爺唱唱跳跳，你才不會(huì)老。笑瞇瞇 笑瞇瞇，做人客氣 快樂(lè)容易，爺爺說(shuō)得容易，早上起床哈啾 哈啾，不要亂吃零食，多喝開(kāi)水 咕嚕咕嚕，我比誰(shuí)更有活力
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