第二章
幸福的方法
由第一章我們了解到，幸福其實(shí)就是一種感覺(jué)。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的很多人，感覺(jué)自己很不幸，有些甚至覺(jué)得“不幸”到無(wú)法活下去。其實(shí)，他們的所有不幸，歸根到底都是情緒問(wèn)題。
本章我們將開始直面情緒，并提出有趣的測(cè)試工具，以測(cè)算自己或者周圍的人是“情緒幾年級(jí)”，從而找到盡快上升的階梯。
工作和生活中，如果我們提到某個(gè)人情緒有問(wèn)題，這個(gè)人就會(huì)本能地反駁說(shuō)：“我看你才有問(wèn)題?！币?yàn)樗麄凂R上就聯(lián)想到了許多“令人生厭”的情景——某某大發(fā)雷霆、某某今天與某某大打出手……總之，在大多數(shù)人的頭腦中，情緒就是一個(gè)徹頭徹尾的貶義詞，是一種不能容忍的“錯(cuò)誤”。
反觀現(xiàn)實(shí)生活，我們看到一些有趣的現(xiàn)象，人們對(duì)一些“情緒”行為的態(tài)度不但不反感，反而是比較欣賞，甚至懷著某種強(qiáng)烈的期待。比如，電視節(jié)目中某位名人因?yàn)橛|到了傷心事淚如雨下、看到戀人受傷害而大動(dòng)肝火的小伙子、在單位里一向態(tài)度溫和的領(lǐng)導(dǎo)，私下訓(xùn)導(dǎo)一位他重點(diǎn)培養(yǎng)的下屬等。
這樣的矛盾現(xiàn)象還往往表現(xiàn)在，人們常常對(duì)別人的情緒表現(xiàn)擺出一臉鄙夷和不屑的樣子，但是只要有條件，我們每個(gè)人幾乎都會(huì)不自覺(jué)地身體力行某些“情緒失控”的行為，當(dāng)然很多人事后對(duì)此不會(huì)承認(rèn)(或者常常真的忘記了)。例如，罵過(guò)別人的人，過(guò)后自己不記得，但是被罵者卻很難忘記。
這看起來(lái)是一種奇異的現(xiàn)象，但在生活中卻如此普遍，而且，人們對(duì)待它的態(tài)度卻又如此矛盾，口頭與實(shí)際、觀點(diǎn)與行為之間存在明顯的背離。對(duì)于這樣一種現(xiàn)象，我們?nèi)绻?jiǎn)單地以虛偽、陋習(xí)等概括，自然是不準(zhǔn)確的，回避它則更不明智。因此，面對(duì)情緒問(wèn)題，我們應(yīng)該坦然面對(duì)，正視它的存在，然后，試著搞清楚它，把它從我們的話語(yǔ)禁忌和認(rèn)識(shí)蒙蔽中解放出來(lái)，這才是一件有意義并充滿挑戰(zhàn)的事情。
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