我們?nèi)绻犃四承┥衿婀砉值氖虑?，或被相命人士告知我們某年某月會有“厄運”，往往就會有厄運的預(yù)期，有時候即使沒有“厄運”，也會找出“厄運”的情節(jié)來“證實”其命運的靈驗。
因此，我們應(yīng)該不斷凈化自己內(nèi)心記憶的種子，不要為了好奇而花太多的時間去看恐怖片或亂看手相、算命、聽鬼故事，應(yīng)嚴(yán)肅保持心靈的凈化與單純，確保藏識只易于產(chǎn)生良好的覺識、感識，堅決消除可能產(chǎn)生負(fù)面情緒的藏識。
那么，我們應(yīng)該如何選擇正確的信息？
(1) 離開現(xiàn)場，避免受刺激
爭論吵架時人們往往互相刺激，雙方急于辯解，急于反駁，臉上的表情、肢體動作互相感染，相互刺激，越爭越氣。而最好的方法是先離開一陣，進行“冷處理”，比如倒杯茶、喝點水、上洗手間等，讓感識不再繼續(xù)被刺激。勸說不動對方，對方不轉(zhuǎn)變，自己先轉(zhuǎn)變，正所謂：“山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，人不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)。”
(2) 遠(yuǎn)離傷心之地，避免觸景傷情
失意、失戀，容易觸景傷情。應(yīng)改變環(huán)境，離開傷心的地方，通過轉(zhuǎn)換不同的環(huán)境，不同的人、事、物，來避免繼續(xù)受到同樣的刺激。因此，失戀時，可以外出旅游，不僅能夠陶醉于美麗的大自然，心曠神怡，還能舒解心中不愉快的情緒意念。
四、播種善念
內(nèi)心藏識中每一種想法、每一種觀念，就像是不同品種的種子，我們種下什么種子，就會結(jié)出與種子相同屬性的果實。也就是說，如果我們的內(nèi)心藏識想法是愛，那么，覺識往往就會產(chǎn)生出“愛的情緒覺知”；如果我們內(nèi)心中想的是憤恨，往往就會產(chǎn)生出某種“恨的情緒”。
所以，要想保持較好的情緒，就要儲存好的觀念和想法，因為種善因才能得善果。情緒管理就是要多播種善因，即播種善念、培養(yǎng)好的觀念和想法，這樣自然會產(chǎn)生好的情緒之果。
在生活與工作中，多做一些有功德的好事，多播種善因，在藏識里多儲存一些好的記憶，讓正面的、積極的，可成功發(fā)芽、能開花結(jié)果的種子深埋在你的內(nèi)心深處。因為有風(fēng)度、有學(xué)識、有好的心態(tài)、有善的記憶……從而在生活中，藏識散發(fā)出來的心念也是善的、正面的覺知和正面的情緒。
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