愛美，是女人的天性。如今，大家都崇尚自然健康的美，果蔬美容也成為了一種流行趨勢。有化妝品的研發(fā)者認(rèn)為：水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分，食用和外敷對增加皮膚彈性和光澤都大有益處。特別是利用果蔬中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理，既安全有效，又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。
除了含鐵量高之外，櫻桃更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維生素A；活化細(xì)胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2；富含鐵、鈣、磷及高補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分的維生素C；除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、腎虛腰腿疼痛等。
櫻桃由內(nèi)到外都是婦科良藥，不僅可以鮮食，還可以加工成各種各樣的食品，如櫻桃酒、櫻桃醬、罐頭、蜜餞等。用酸櫻桃制作的櫻桃汁，更是風(fēng)味濃郁，不用添加任何色素，就自帶一種酒紅色。用櫻桃作裝點(diǎn)的食品更是不勝枚舉，如蛋糕、冰淇淋、面包、餡餅等。需要注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。下面我們給你介紹幾款美容配方：
1、銀耳櫻桃粥
【原料】水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。
【做法】先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花糖，煮沸后，即成。
【效用】補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發(fā)，唇似櫻桃。
2、櫻桃美容散
【原料】蜜櫻桃300克，山藥粉500克，胡桃肉500克，白蜂蜜400克。
【做法】將生山藥1500克洗凈入籠蒸熟，去皮，烘干研成粉末。胡桃肉炒酥壓成碎末，蜜櫻桃剁成細(xì)粒。
凈鍋置中小火上，白蜂蜜入鍋，加適量開水，溶化后加入山藥粉、桃肉炒干水分，加櫻桃炒勻，鏟入瓷缸內(nèi)，加蓋蓋嚴(yán)即成。
【效用】補(bǔ)脾胃、益肺腎、潤肌膚、益美容。適用于女性身體健康，面容益顏色，增氣力。櫻桃味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，調(diào)中益氣，溫胃健脾?！睹t(yī)另錄》說它“主調(diào)中，益脾氣，令人好顏色，美志”。蜂蜜味甘性平，補(bǔ)脾潤肺，《木經(jīng)》說：“強(qiáng)志輕身，不饑不老”。山藥味甘性溫，補(bǔ)脾胃，益肺腎，益顏色。胡桃肉令人，皮膚細(xì)膩光潤，須發(fā)黑澤，血脈通調(diào)。成菜后，潤容面肌膚，益顏色，黑發(fā)，延年益壽。
【說明】早上空腹服用50克，用沸水沖食，要長期服用。
3、櫻桃酒
【原料】鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。
【做法】櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動1次，15～20天即成。
4、櫻桃醬
【原料】個大、味酸甜的櫻桃1000克左右。
【做法】洗凈后分別將每個櫻桃切一小口，剝?nèi)テ?，去核；將果肉和砂糖一起放入鍋?nèi)，上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮；煮至黏稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。
5、冷凍櫻桃
【原料】櫻桃數(shù)個。
【做法】將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長時間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍櫻桃，可以幫助消化、解除油膩。
美麗心經(jīng) 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。
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