第三節(jié)?重度過敏自救法
方法：使用針灸療法，搭配前述療法，可以明顯讓氣喘或鼻子過敏恢復(fù)正常，效果明顯。
我在美國的診所里，常常只要用一根針，就能讓氣喘患者在30分鐘內(nèi)，恢復(fù)平靜，甚至好好睡上一覺。因此如果你的過敏在試過上述兩種方法后，緩解的效果還不明顯，那么建議讀者可以加針灸來加強(qiáng)療效。我會教導(dǎo)有醫(yī)護(hù)背景的氣喘病患，試著自己針灸，讓自己的急性氣喘發(fā)作恢復(fù)正常。定期針灸，也可以改善過敏體質(zhì)，加速根治過敏。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸有打通經(jīng)脈的效果，使藥物更能透過氣血運行，到達(dá)致病之所在，發(fā)揮它的治病作用。如果換成科學(xué)的說法是：針灸能快速調(diào)整體內(nèi)的神經(jīng)、血液、免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓各大系統(tǒng)重整，恢復(fù)平衡。因此單獨使用針灸，就可以達(dá)到快速舒緩過敏的療效，如果和中藥或營養(yǎng)品合用，更會有“加成效果”，讓兩者的功效都大幅提升。
為什么針灸可以快速調(diào)整我們的神經(jīng)和內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)呢？過敏雖然是局部的發(fā)炎、腫脹、分泌物過多的現(xiàn)象，但與神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)系非常密切，本書第五章將說明“過敏是局部自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂所導(dǎo)致的結(jié)果”，而針灸治療是直接透過金屬針或熱灸的方式，來刺激局部的神經(jīng)末梢，末梢將信號透過神經(jīng)傳回大腦，進(jìn)而喚醒大腦下達(dá)命令到達(dá)全身神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、血液等等系統(tǒng)，進(jìn)行大規(guī)模調(diào)整。因此，氣喘、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎所產(chǎn)生的惱人癥狀，便可在針灸后一個小時內(nèi)得到緩解。（若癥狀真的太嚴(yán)重，可能要加中藥湯劑或是自然醫(yī)學(xué)藥物制劑。）
針灸后，我們的身體會出現(xiàn)立即與延遲兩種反應(yīng)。立即反應(yīng)是透過神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到癥狀舒緩，例如：氣喘的患者會呼吸順暢（平滑肌不再痙攣）、痰液減少（黏液分泌減少），過敏性鼻炎的鼻子通暢、鼻涕減少，結(jié)膜炎的癢感減少、流淚減少。而延遲反應(yīng)則是透過大腦調(diào)節(jié)中樞，針對全身各大系統(tǒng)的病灶下達(dá)調(diào)節(jié)或修補(bǔ)的命令，這些命令通常會維持3天之久。因此針灸的一般療程為每周2～3次，持續(xù)數(shù)周左右（視癥狀嚴(yán)重度而定）。
雖然環(huán)境或食物的過敏原并沒有去除，但因為針灸與中藥或是營養(yǎng)品的搭配使用，大大提高了全身總負(fù)擔(dān)的耐受度，因此過敏的癥狀得以緩解。這是中醫(yī)和營養(yǎng)療法所能發(fā)揮的治療過敏最大極限，但若加上我一直提倡的正確飲食、天然環(huán)境、規(guī)律作息、壓力釋放、身心運動，那么就可以真正徹底改善體質(zhì)。如此一來，身體的運作將提升到另一個更高層次。
第四節(jié)?過敏急癥——全身性休克自救法
方法：隨身攜帶腎上腺素注射器（Epi Pen），在緊急時趕快往大腿扎一針。
有人說，“過敏不會要人命”，其實是錯誤的觀念。像令人懷念的歌星鄧麗君就是因為氣喘發(fā)作而在泰國逝世。要知道，任何過敏都可能引起急性的全身性休克，導(dǎo)致全身或是局部腫大、呼吸困難，最終休克死亡。雖然這些人占所有過敏人口中的極少數(shù)，但這些人會因為吃到海鮮、雞蛋、芒果、盤尼西林，或是聞到香水、化學(xué)溶劑、花粉，接觸到橡膠手套、野草或是遭昆蟲叮咬后，引發(fā)全身性休克。
目前這類的人，在臺灣也越來越多了，雖然臺灣醫(yī)院分布較美國密集，所以臨時緊急送醫(yī)也可能來得及，但是我還是建議中重度的過敏患者，最好能在家中或隨身攜帶腎上腺素注射器，并經(jīng)由醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，在緊急狀況時知道如何自我注射以預(yù)防休克死亡。特別是那些住在交通較不方便的偏遠(yuǎn)地區(qū)或是出外旅游的人，更要攜帶腎上腺素注射器。如果是在大都市里，由于大醫(yī)院林立，比較容易在短時間內(nèi)（10～15分鐘）送達(dá)急診室急救。
另外，過敏緊急發(fā)作時，針灸和同類療法一樣也可以達(dá)到立即處理的效果，只不過要在緊急狀況下，找到針灸技術(shù)高明，或是能正確辨證、制造正確同類療法制劑的醫(yī)師，實在太難了。
第五節(jié)?不同過敏的緩解法大全
上述依照輕、中、重度的過敏自救法，主要是針對呼吸道的過敏癥狀，雖然對于其他如皮膚等過敏疾病也有功效，不過療法上有所差異。第90頁表是針對不同的過敏疾病，依照輕中重程度的不同，所做成的緩解療法總整理，提供給讀者參考。
第六節(jié)?對付過敏的萬靈丹——清水?dāng)嗍撤ǎ╓ater Fasting）
方法：斷食期間只喝水，不從事浪費體力、腦力的工作。（牽涉醫(yī)療專業(yè)，因此不建議自行進(jìn)行，最好到24小時醫(yī)師駐守的斷食中心進(jìn)行。）
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