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情感藥方

（1）換份工作。如果一直處在這個工作環(huán)境中，永遠(yuǎn)無法突破這個“心魔”，可能會一直以這種狀態(tài)生活下去。到了一個新環(huán)境，沒有情感的“負(fù)累”，會輕松很多，也可以更從容地安排自己的生活。

（2）多發(fā)掘、培養(yǎng)幾項(xiàng)興趣。在這個過程中，讓自己的注意力稍微“轉(zhuǎn)移”一下，這樣可以讓那份執(zhí)迷于工作、追求成就感的心態(tài)松動一些，也能讓生活真正地豐富起來。

（3）給自己放一個長假。什么也不干，不工作，不忙碌，可以旅游，可以探親訪友，可以在家里睡懶覺，讓自己從那種無限忙的狀態(tài)中解放出來，真切體會“閑”的樂趣。