4．別害怕，人人都在掉頭發(fā)！
青花在前面就說過，人們的頭發(fā)都有一個生長周期，當頭發(fā)進入休止期，它們就會自行脫落。在正常情況下，我們每天要脫落的頭發(fā)可達50根。但這沒有什么可害怕的，因為脫發(fā)后毛囊又進入一個新的生長期，經(jīng)過一段時間的生理作用，新的頭發(fā)又會陸續(xù)長出來。因此，這種生理性的脫發(fā)是非常正常的，是人體正常的新陳代謝，不要怕怕哦。
當?shù)舭l(fā)數(shù)目比較多時，我們一定要注意加強自身的營養(yǎng)以及對頭發(fā)的養(yǎng)護。過度擔心是完全沒有必要的，這只是正常的生理現(xiàn)象。
不過，有一種情況就要引起我們的重視了，那就是病理性掉發(fā)。引起病理性掉發(fā)的原因有很多，比如內(nèi)臟器官的病變，或者精神壓力過大等。這種情況的掉發(fā)是建立在正常的生理性掉發(fā)的基礎上的，是身體的某個部位或者某個系統(tǒng)發(fā)生了功能失調(diào)的情況。這時，我們就要對身體狀況進行分析，找出掉發(fā)的原因。在找到原因后，再進行相應的治療，這種治療應及早進行，以免嚴重時給患者帶來更大的壓力。在這里要推薦的是中醫(yī)療法，從源頭根治掉發(fā)。
中醫(yī)有“腎主骨生髓、其華在發(fā)、發(fā)為血之余”之說。而按摩可以加強頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊的營養(yǎng)，促進頭發(fā)再生，有防止頭發(fā)再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，持之以恒就會有好效果。
除了采用藥物治療外，自我的精神調(diào)節(jié)也是很重要的，減輕心理壓力，降低掉發(fā)的發(fā)病可能。同時注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭發(fā)的清潔，防止油脂過多。
不可不知的養(yǎng)發(fā)技巧
防掉發(fā)青花有絕招，那就是在洗頭發(fā)的時候加入適量白醋。洗發(fā)水呈堿性，會造成脫發(fā)，加入白醋后頭皮和頭發(fā)呈中性，脫發(fā)得到一定程度的緩解。同時白醋還可以殺菌，使頭發(fā)柔順飄逸、有光澤。
5．頭發(fā)也有“質(zhì)地”之分
青花深刻地感受到，頭發(fā)也是有“質(zhì)地”之分的。頭發(fā)的質(zhì)地主要是從手感觸覺和視覺上來區(qū)分的。古今中外，人們對頭發(fā)的質(zhì)地有很多分類，比如說按生理狀態(tài)分類法可以將頭發(fā)分為中性發(fā)、干性發(fā)、油性發(fā)以及受損發(fā)質(zhì)。另外，還有人按照頭發(fā)的物理性質(zhì)進行劃分，將頭發(fā)分為鋼發(fā)、油發(fā)、綿發(fā)、沙發(fā)和卷發(fā)。無論按照何種方法進行分類，每種類型的頭發(fā)都有自身的特點。
其實，關(guān)于頭發(fā)質(zhì)地的分類也并沒有那么嚴格，我們可以簡單將發(fā)質(zhì)劃分為三種，它們是：干性發(fā)質(zhì)、中性發(fā)質(zhì)以及油性發(fā)質(zhì)。青花的頭發(fā)之前絕對是油發(fā)，后來經(jīng)過調(diào)養(yǎng)，現(xiàn)在即使兩三天不洗，也不覺得油膩膩了。
干性發(fā)質(zhì)：頭發(fā)干燥，缺少水分，手觸時稍有粗糙感，頭發(fā)不容易粘連，沒有很好的光澤，不容易定型，而且容易打結(jié)，還常出現(xiàn)頭屑，彈性較差，較松散。
中性發(fā)質(zhì)：這種發(fā)質(zhì)是非常理想的，它的特性介于干性和油性發(fā)質(zhì)之間。頭發(fā)柔順，有光澤，既不干燥，又不油膩，彈性好，容易定型。
油性發(fā)質(zhì)：頭發(fā)容易油膩，手觸時有滑膩感，發(fā)絲很容易粘連在一起，缺少光澤，彈性較好，但是不穩(wěn)定，頭屑較多，容易臟。
姐妹們可以根據(jù)以上內(nèi)容來分析自己的頭發(fā)到底屬于哪種類型，無論是哪種發(fā)質(zhì)我們都要注意保養(yǎng)，根據(jù)發(fā)質(zhì)的不同特點選擇適合自己的洗發(fā)和護發(fā)用品。
不可不知的養(yǎng)發(fā)技巧
橄欖油富含各種維生素，并且很容易被吸收，大家可以將它作為一種養(yǎng)發(fā)的珍品。洗凈頭發(fā)后，在頭上滴幾滴就可以了，然后反復揉搓。加入適量的蜂蜜效果會更好。
6．當心！秀發(fā)會“口渴”
頭發(fā)是由很多成分組成的，其中水分占到15％，如果水分的含量低于10％，那么頭發(fā)會非常干燥，易產(chǎn)生靜電，也會逐漸分叉、變黃。
當然，干性發(fā)質(zhì)本身就比較缺少水分，更需要及時補充，這里所說的干燥發(fā)質(zhì)不單純指干性發(fā)質(zhì)。
在比較干燥的季節(jié)，比如說秋天和冬天，我們的頭發(fā)很容易干枯、分叉。另外，人體內(nèi)臟功能失調(diào)也會造成干燥頭發(fā)的出現(xiàn)。當這些情況出現(xiàn)時，我們一定要給頭發(fā)及時補水，避免給它們帶來更嚴重的傷害。當水分得不到及時的補充，皮脂腺分泌會減少，加大頭發(fā)脫落的可能性。
為了避免上述情況的出現(xiàn)，青花建議大家做到以下幾點：
首先，注重洗發(fā)。我們在洗發(fā)時一定要徹底清潔，尤其是對頭皮的清洗，并且注意洗時的手法，要以按摩為主。同時，也要選擇有補水效果的洗發(fā)水，還可以在水中滴入幾滴醋，這都有助于保護頭發(fā)。
然后，注意補充身體的營養(yǎng)。在比較干燥的季節(jié)，我們應該多攝入一些富含礦物質(zhì)以及維生素的食物，少吃油膩和辛辣等一些刺激性的食物，反正青花一年四季都不吃辣，每天都吃水果。
最后，注意調(diào)節(jié)自己的情緒。時刻保持一個積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和煩躁心態(tài)的產(chǎn)生。保持一個良好的心情，對頭發(fā)的養(yǎng)護也是很有益處的。
不可不知的養(yǎng)發(fā)技巧
采用糯米水洗頭是我國一些少數(shù)民族的做法，青花平時都是用淘米水來代替，效果也是一樣的。淘米水中含有豐富的維生素，可以起到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用，也能補充一些水分。要注意的是，最好將淘米水放置幾天再使用，效果更好。
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