1身體是幸福的本錢
這么多年，我終于明白，不再來(lái)的除了青春，還有健康。
——川端康成
我相信不會(huì)有人覺得健康是不好的，我們每個(gè)人也都追求健康的體魄。但什么樣的體魄才是健康的呢？很多人都會(huì)有這樣的疑惑。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)好多年輕人在揮霍著健康，暴飲暴食、經(jīng)常熬夜、泡酒吧、通宵打網(wǎng)絡(luò)游戲、生活沒有規(guī)律、不參加運(yùn)動(dòng)等，仿佛自己開了一個(gè)存滿健康的銀行，再怎么透支也不會(huì)用光。 當(dāng)然有的人會(huì)有光明正大的理由，那就是工作，工作忙啊工作累，并且以此為驕傲，覺著自己做了無(wú)比正確的事情。
但我其實(shí)很想對(duì)他們說(shuō)一句話，你們錯(cuò)了。相信大家都聽說(shuō)過(guò)這樣一句話：“30歲以前是用健康換金錢，30歲以后是用金錢買健康?！钡墙】的苜I嗎？記得前幾年，曾看過(guò)這樣一篇報(bào)道：河南一個(gè)40多歲的中年人買彩票中獎(jiǎng)了，一下變成千萬(wàn)富翁，但是緊接著他被查出患了胃癌，而且是晚期，花再多錢也治不好。在接受媒體采訪的時(shí)候，他這樣說(shuō)：曾經(jīng)我沒日沒夜地工作，經(jīng)常不按時(shí)吃飯，睡眠也亂七八糟，我想賺更多錢。以為這樣就能過(guò)上更美好的幸福生活，老天也很待見我啊，讓我中了獎(jiǎng)，可是……如果可以選擇，我不要中什么大獎(jiǎng)了，也不要拼死拼活地工作，我要按時(shí)吃飯，多陪陪家人，周末去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，而不是趕著加班。可是又能怎么樣呢？我什么都不要想了，我只想多活幾年。幾年也好啊，可是又能怎么樣。
這篇報(bào)道讓我久久不能平靜，中年人的慘楚難過(guò)，像一支箭射進(jìn)了我的心。是啊，事情到了他那一步，又能怎么樣。中了大獎(jiǎng)，多風(fēng)光啊，這下該幸福了吧。可是，幸福了嗎？
所以從那時(shí)起，我就告誡自己，健康是無(wú)法買賣的，無(wú)論你有多少錢。當(dāng)你的健康出現(xiàn)問(wèn)題后，再想要回來(lái)，幾乎不可能！而保持健康的最好方法不是用藥，而是多注意一些生活中的細(xì)節(jié)，還要多一些運(yùn)動(dòng)。
別小看了運(yùn)動(dòng)。前兩年我曾經(jīng)采訪過(guò)一位健康專家。他告訴我，經(jīng)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近八成白領(lǐng)受頸肩腰腿疼痛困擾。
我對(duì)這個(gè)調(diào)查結(jié)果深信不疑。因?yàn)槲矣幸晃恍绽畹耐拢艅倓?0歲，就總是頸肩部疼痛不已。幾乎每天都能看見她難受得揉捏自己的脖子和肩膀。后來(lái)在大家的建議下，她去看了醫(yī)生。經(jīng)過(guò)一系列檢查，她竟然有著很嚴(yán)重的腰肌勞損和一定程度的椎間盤突出。天啊，她才剛剛30歲，也是剛剛在主持界嶄露頭角啊。而在診治期間，她發(fā)現(xiàn)了很多和她年齡相仿，但卻有一樣癥狀的上班族。醫(yī)生說(shuō)，這是由于長(zhǎng)期靜坐的習(xí)慣，使大量上班族患上了各種慢性疾病，讓這些二三十歲的年輕人，擁有了四五十歲才應(yīng)該有的肩和背?！ ≡俳榻B一些權(quán)威的數(shù)據(jù)。一家醫(yī)院近來(lái)對(duì)接診病人做了統(tǒng)計(jì)分析，在累計(jì)19686例病人中，白領(lǐng)占了近六成，而頸肩腰腿痛、強(qiáng)直性脊柱炎、慢性疲勞綜合征、偏頭痛這四種疑難疼痛病的發(fā)病率最高，其中頸肩腰腿痛占80%以上。
社會(huì)調(diào)查和臨床資料同樣顯示，80%的職場(chǎng)人士受到頸肩腰腿痛的困擾，而且發(fā)病率逐年上升，發(fā)病人群呈年輕化趨勢(shì)。該人群由于長(zhǎng)時(shí)間守在電腦前伏案工作，常常處于不良姿勢(shì)，又缺乏必要的運(yùn)動(dòng)。一些看似急性發(fā)作的疼痛，其實(shí)都是日積月累形成的集中暴發(fā)。
還有很多類似的報(bào)道，調(diào)查顯示，目前冠心病的發(fā)病年齡比20年前提前了10歲。這些數(shù)據(jù)都說(shuō)明，目前我們的健康狀況非常不容樂觀，尤其是年輕的上班族。
大家也許會(huì)委屈地說(shuō)，可是我們要工作啊。在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，想要生存是多么不容易。如果不好好工作，怎么能出人頭地，怎么能買得起車子、房子，怎么能獲得美好幸福的生活。我想說(shuō)的是，與健康相比，那些你認(rèn)為很重要的東西，其實(shí)并沒有那么重要。
工作的重要性本身在于，它是一種維持生存的手段，也是自身能力的表現(xiàn)?？墒沁@是要建立在有健康的身體的基礎(chǔ)之上的。我們可以想象，一個(gè)健康的人會(huì)處事樂觀，豁達(dá)大度，反映在工作上就是認(rèn)真負(fù)責(zé)，工作效率高。而當(dāng)一個(gè)人狀態(tài)不好的時(shí)候，工作效率就會(huì)低下，厭倦工作，提不起精神，永遠(yuǎn)感覺有忙不完的活，手頭也會(huì)堆積著很多工作，這種情況下，再怎么樂觀的人相信也不會(huì)感覺到幸福。
任何事情都是有兩面性的，工作雖然對(duì)我們的生活很重要，但是，我們還有更重要的東西，那就是健康。試想，如果沒有一個(gè)健康的身體，你又怎樣去更好地工作呢？很多時(shí)候，工作是可以拖一拖的，但健康卻是十萬(wàn)火急，不可以拖的事情。因?yàn)橹挥薪】凳菍儆谀阕约旱摹?/p>
請(qǐng)切記，沒有了健康，工作也會(huì)隨之失去。到那時(shí)候，還談什么幸福生活呢？所以我要說(shuō)，身體是幸福的本錢，沒有本錢，再怎樣的幸福設(shè)想，也都是鏡中花，水中月，空中樓閣。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)