矯正心理逆轉(zhuǎn)
為了增強(qiáng)肯定語的功效，調(diào)整階段還需用一個簡單的步驟來消除心理逆轉(zhuǎn)。這個步驟就是按摩后溪穴，一邊按摩一邊復(fù)述肯定語。接下來我給大家講解一下這處穴位。
后溪穴位于腕關(guān)節(jié)與小指之間，手掌外側(cè)肌肉中點(diǎn)，換句話說就是劈掌時掌側(cè)發(fā)力的部位。
按摩的方式，可以是用手指按壓，也可以用食指、中指指尖或四指一起連續(xù)叩擊后溪穴。
自我調(diào)整的所有要領(lǐng)，實(shí)施起來非常簡單：想一個詞或詞組填入肯定語中，然后，一邊按摩或叩擊后溪穴，一邊復(fù)述肯定語，語氣有輕有重，按摩穴位的同時復(fù)述三遍。
這樣一來，自我調(diào)整就告一段落，練習(xí)幾遍，你就能在8到10秒之內(nèi)完成這一步。進(jìn)行了充分的自我調(diào)整之后，接下來我們進(jìn)入心靈按摩術(shù)的第二步。
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