你不是佛陀，不可能做到百分百完美
這個(gè)世界上沒有百分百完美的人，也沒有百分百健康的人。就像沒有黑夜白天就不會(huì)存在，沒有罪惡你又怎么知道正義是什么，這個(gè)世界一定是陰陽共存的。我們每一個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，在某一個(gè)時(shí)刻都可能變成缺點(diǎn)。所以，如果有人說我是百分百的自信，這一定是假話。
每一個(gè)人都可能有自卑情緒，包括我在內(nèi)。情緒有它自己的周期。我們?cè)谀骋粋€(gè)階段里，會(huì)覺得自己精力充沛，心情很容易變好，可以快速處理很多事情，但是慢慢地就會(huì)跌入一個(gè)低谷。就是有那么幾天，覺得自己身體也不舒服，心情也不舒暢，世界一下子變得很灰暗了，很容易從悲觀的角度看待人和事，這是正常的。這真的是很正常的，你只需要去看百分比。
比如說在這一周的時(shí)間里，開心和不開心，悲觀和樂觀，各占到多少的比例。如果能50對(duì)50，就是一半對(duì)一半，已經(jīng)算是很不錯(cuò)了。如果你可以通過自己的努力做到60對(duì)40，做到60%的時(shí)間都是正向的，很積極、很健康、很快樂、很開心，你就真的已經(jīng)很棒了，你就是一個(gè)很棒很棒的人。如果你還可以繼續(xù)再學(xué)習(xí)再努力，經(jīng)過很多的練習(xí)，最后能達(dá)到80%，那你就是一個(gè)導(dǎo)師級(jí)的人。不要指望自己做到百分百，那是佛陀，不是我們。
我不知道在你們的情緒里，自卑的時(shí)候大概占到多少的比例，但是一定不要用一時(shí)的自卑來說自己是一個(gè)很自卑的人。每一個(gè)人心里都有很自卑的那一面。為什么會(huì)這樣呢？這是我們做過調(diào)查的，85%以上的家庭都是問題家庭。這些家庭里存在著各種各樣的應(yīng)對(duì)問題、行為模式的問題、關(guān)系中的問題，我們是在一個(gè)問題家庭里出生，然后在一個(gè)問題家庭里長(zhǎng)大。我們根本就是隨著問題一起長(zhǎng)大的，你怎么可以要求自己在這樣一個(gè)環(huán)境下，長(zhǎng)得百分百健康，完全沒有問題呢？這本身就是一個(gè)不可能的事情。
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