10、身體活動對情緒有怎樣的影響？
一個多世紀(jì)以來，科學(xué)家與心理學(xué)家們嘗試治愈恐懼和焦慮等問題。他們采取了不同的方法，包括藥物治療、腦部手術(shù)、談話治療等。心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾寫道：如果行為創(chuàng)造了情緒，那么那些全身癱瘓的人應(yīng)該感受不到情緒。但同時，他也意識到，由于很難界定全身癱瘓者的情緒世界，因此相關(guān)的實驗操作起來會非常棘手。要想真正了解這個實驗的精妙之處，我們需要先了解自己的身體。請相信，你的存在是一個奇跡！沒錯，因為就在現(xiàn)在，千百萬電脈沖正在你身體中的神經(jīng)通道里嗖嗖飛過，這一神經(jīng)系統(tǒng)從頭到腳覆蓋你的整個身體。
二十世紀(jì)六十年代中期，心理學(xué)家喬治·奧曼在亞利桑那州退伍軍人管理醫(yī)院工作。他的病人多患有下身麻痹癥，他在工作的過程中意識到，病人們?yōu)樗峁┝撕芎玫臋C(jī)會來驗證詹姆斯“喪失活動能力會妨礙情緒的產(chǎn)生”這一預(yù)言。他的許多病人由于脊髓受傷而癱瘓，其中脊髓受傷程度的不同，直接導(dǎo)致了他們身體活動能力喪失情況的不同。比方說，脊柱底端受傷會使人體神經(jīng)通路的下半段功能喪失，因此導(dǎo)致人的雙腿失去知覺以及行動能力。相反，脊柱上端受傷會導(dǎo)致神經(jīng)通路更大一部分的功能喪失，因此導(dǎo)致雙腿和雙臂失去知覺以及行動能力。奧曼認(rèn)為，如果詹姆斯的假說是正確的，那么脊柱受傷部位越往上（因此身體更大一部分不能活動）的人的情緒感受能力喪失得就越多。
奧曼找到了一些脊柱不同部位受傷的病人，并對他們就情緒問題進(jìn)行了采訪。
在實驗中，他讓病人們比較自己在受傷前后感到恐懼的頻率。脊柱底端受傷的病人感覺情況沒有什么變化，而脊柱上端受傷的人說他們在生病后感到自己不再恐懼了。其中一個不再感到恐懼的病人說道：“有時，面對不公平現(xiàn)象我會表現(xiàn)得很生氣，我會叫喊、罵人、大吼大鬧，因為我知道有時候如果不那么做的話別人會占我的便宜。但是，我就是無法像從前那樣感受到怒火中燒的感覺。那是一種精神上的生氣。”
當(dāng)奧曼問病人他們對其他情緒（比如悲傷）的感覺時，反饋情況也是相同的：脊柱受傷的位置越高，人們越?jīng)]法活動，同時也越少感受到情緒。
奧曼的發(fā)現(xiàn)證明了身體活動對于人情緒感受的重要影響。正如詹姆斯八十多年前預(yù)計的一樣，脊柱受傷位置越高，人們的情緒感受能力下降越快。
關(guān)于脊柱受傷的病人們的實驗很明確地告訴我們：抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒。不好的是，這些人感受不到快樂、高興等積極的情緒；但是，好的一面在于，他們也不會感受到憤怒、焦慮等消極的情緒。
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