此外，保護鼻子，使鼻子清潔衛(wèi)生，您還可以采用以下方法：
一、清晨洗臉時，可以用毛巾先揉一揉鼻唇與鼻翼的兩側(cè)，直至鼻子的皮膚有紅潤、發(fā)熱感，也可以用拇指、食指夾住鼻根，由上而下，稍微用力地連拉幾下，均能起到保健的作用。
二、平時擤鼻涕，不要用力太猛，要逐個鼻孔擤，以免將鼻內(nèi)分泌物壓入鼻竇、鼻咽管，導致鼻竇炎、中耳腔感染。如果用力過大，往往會因氣流壓力大而損傷鼻黏膜，使毛細血管斷裂，致鼻子出血，因此，平時觸摸鼻子都要小心。
三、到了冬天，鼻子更需要加強保護，因為這時外界空氣異常干燥，所以平時要多喝水、勤漱口，以提高鼻咽腔、鼻腔的相對濕度。也可用杯子盛一些熱水，將水蒸氣吸入鼻腔內(nèi)，以改善鼻腔濕度和血運。最好平時能多吃些梨、橘子等水果。
四、為了使鼻毛能更好地發(fā)揮其過濾空氣的作用，而不至于貼在鼻腔的黏膜上。平時，可以在每天洗臉后進行，把毛巾洗凈后在溫水中浸一下，稍擰至不滴水之后，再填往鼻腔的前庭輕輕旋轉(zhuǎn)幾下，就可以使鼻腔潔凈，通氣性能更好。
五、按摩也是養(yǎng)護鼻子的一個不錯方法：可以先將兩手搓熱，用手的中指，沿著鼻子的兩側(cè)，從下而上開始按摩，之后再帶動其他手指；摩擦到額部時，要向兩側(cè)分開，再經(jīng)兩側(cè)而下，反復多次。此外，也可以用手指輕輕地按摩面部的迎香穴與印堂穴多次。迎香穴，在鼻翼兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi)；印堂穴，在兩眉頭連線的中點處。
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