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正文

問卷:檢測(cè)你的消化系統(tǒng)健康

百分百健康的十大秘密 作者:(英)派崔克·赫福特


1.你有口臭嗎???????????????????????是  否

2.你是否常有胃食道逆流或胃灼熱的困擾,或經(jīng)常得服用胃腸藥?是  否

3.你飯后是否常感到惡心、消化不良,或胃脹?????????是  否

4.你飯后是否常感到更加不適或很想睡????????????是  否

5.你是否經(jīng)常打嗝或排氣??????????????????是  否    

6.你是否經(jīng)常脹氣?????????????????????是  否

7.你排便是否經(jīng)常很稀,或經(jīng)常腹瀉?????????????是  否

8.你是否有便秘的困擾,或排便不順暢????????????是  否

9.你每天的排便次數(shù)是否經(jīng)常不到一次????????????是  否

10.你過去六個(gè)月內(nèi)是否曾食物中毒或得過腸胃炎???????是  否

11.你過去六個(gè)月內(nèi)是否服用過抗生素????????????是  否

12.你吃飯是否經(jīng)常沒細(xì)嚼便咽下????????????????是  否

13.你一天是否至少會(huì)吃兩次小麥制品(例如面包、面包卷、意大利面食或谷麥片)?是  否

答“是”者得1分。

總分:


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