佛陀說，苦（包括受苦、壓力和不舒服）是生活在這個娑婆世界所無法避免的?？嗟脑蛟谟趫?zhí)著。為了減輕痛苦，我們需要放下我們的執(zhí)著、渴望、依附和堅持。做媽媽是學(xué)會放下的高效課程。我們必須放下對感官欲望的立即回應(yīng)——想打會盹或者做些運動——一切為了照顧孩子。
做媽媽也會讓我們放下長期抱持的一些觀點，我們會了解到更為豐富的人性，最棒的是可以影響一個成長中的孩子，盡管我們對孩子的性情養(yǎng)成只能起到一部分的作用。我們都知道，大多數(shù)男孩喜歡玩槍，無論他們的媽媽是多么愛好和平；很多孩子喜歡吃垃圾食品，盡管我們規(guī)定了他們的飲食口味。“不要玩武器！”、“不要吃垃圾食品！”、“別在我眼皮底下胡作非為！”這樣的規(guī)定已經(jīng)太多了。我們?nèi)詴眠@些規(guī)定來造成一定的影響，但如果執(zhí)著于不切實際的期望，就會體驗到苦。拿出時間來吧，只要幾個月，就可以學(xué)會放下。
只有收回那些不切實際的想法，才可以得到安寧。如果我們堅持要一個一直潔凈的家，就會因此而受苦。如果堅持要孩子成為某種人——卓有成就的學(xué)者、運動高手、音樂神童——失望就會在不遠處等著我們，孩子也會因此受苦。如果我們期望自己成為完美的媽媽——會組織很多活動、會烤香噴噴的面包——那我們就會活在罪疚感之中。有事情來時，盡自己的全力做就好。在那之后，放下它們，平靜地生活。
撫養(yǎng)孩子是一個不斷放下執(zhí)著的過程。最后，我們會把孩子們想要的主權(quán)歸還給他們——在他們長大成人后。蘇哈娜給媽媽們提供了一些長期的建議，不對年輕人的做法感到焦慮的唯一辦法，是放松她所緊抓不放的：
撫養(yǎng)孩子的每一階段都會感受到焦慮，最考驗我的是最近這幾年，孩子們都進入了青春期。他們不斷試探我的底線，還總是冒險，我有好多個夜里都睡不好覺，不知道他們會干什么。對治我的焦慮也成為一項修行。最終我了解到，有必要在自己身上找到安放信任的地方：我已經(jīng)做了所有可以做的去引導(dǎo)他們?，F(xiàn)在能做的，只是時不時地警告他們，給些建議，讓他們過自己的生活。給他們獨立的空間，不讓自己被恐懼控制住，我得再放寬一些才行。
我曾在修行小團體中探討此事，隨著年齡的增加，放下的能力也在逐漸增強。一個女人分享了她的體悟：要放下的不僅是對已經(jīng)長大的孩子的控制，40歲也是放下自己“裝酷”心態(tài)的最佳時機。對很多女人來說，最大的難題是放下虛榮心。就像金寫的那樣：
我過去曾十分在意我的容貌。一直想把自己變成特定的樣子，這耗掉了我很多的能量。過去2個月里，我終于從中解脫出來了，開始接納自己的樣子。最重要的，是吃得健康和多做運動。我不再被那個龐大的執(zhí)著壓著。心里好受快樂得多，也卸下了女人一定要年輕漂亮的文化習(xí)俗的約束。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號