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第三章  睡夢與右腦

1.你無時無刻不在做夢

我們通常所指的睡眠是閉上眼睛，身體放松，意識放松。而在睡眠過程中，人們所能感覺到的思想活動即可認為是夢。其實，從腦科學(xué)來講，人無時無刻不在睡覺，無時無刻不在做夢。

人可以在極度疲倦的狀態(tài)下持續(xù)工作時可以體會到這一點，例如急行軍，戰(zhàn)士雖然很困，但是又不允許躺下，只有頑強地堅持向前走。有時走著走著，會發(fā)覺意識猛然間消失了，可還是能清楚地感覺到自己仍腳步不亂地隨隊前進。這個人實際上已經(jīng)睡著了。即使人已熟睡，腳也可以交替邁出而行進。這方面最好的例子就是夢游癥所表現(xiàn)出的“夢游步行”現(xiàn)象。司機疲勞駕駛睜著眼睛睡覺也是這個道理。

2.夢是右腦的產(chǎn)物

人為什么會出現(xiàn)這種“夢游步行”現(xiàn)象呢?這正是由左右腦的功能性差異所決定的。

右腦的活躍程度幾乎是恒定的，然而相對于左腦處于弱勢。也就是說，左腦白天在工作，晚間在休息，而右腦晝夜都在工作或者說晝夜都在休息。左腦休息所體現(xiàn)出來的體征表現(xiàn)是身體靜止不動，雙眼閉合，呼吸均勻等。當(dāng)善于用左腦工作的人因睡眠嚴(yán)重不足而得不到充分休息時，極易出現(xiàn)幻覺，也就是睜著眼睛做夢。當(dāng)人的思維與行動已經(jīng)習(xí)慣于受左腦支配的時候，左腦突然停滯改由右腦支配，極易出錯，因為右腦的功能決定了它對事物不具有完整的邏輯判斷能力。

人無時無刻不在做夢，尤其在人極度疲倦的時候最能體會到夢的存在。為什么我們一般人白天體驗不到夢的存在呢?那是因為我們左腦在白天是最活躍的，左腦活躍的程度遠遠地超過了右腦，也就是說左腦掩蓋了右腦的工作，所以我們意識不到它的存在。

有個成語叫“白日做夢”，是非常有道理的。