歐瑪爾是英國歷史上唯一留名至今的劍手。他有一個與他勢均力敵的敵手，同他斗了三十年仍不分勝負。在一次決斗中，敵手從馬上摔下來，歐瑪爾持劍跳到他身上，一秒鐘內(nèi)就可以殺死他。但敵手這時做了一件事——向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪停住了，對敵手說：“咱們明天再打?！睌呈趾苛?。歐瑪爾說：“三十年來我一直在修煉自己，讓自己不帶一點兒怒氣作戰(zhàn)，所以我才能常勝不敗。剛才你向我吐唾液的瞬間我動了怒氣，這時殺死你，我就再也找不到勝利的感覺了。所以，我們只能明天重新開始?！?
這場爭斗永遠也不會開始了，因為那個敵手從此變成了他的學生，他也想學會不帶一點兒怒氣作戰(zhàn)。
精明的觀察者羅伯森說：“強大的性格包含兩個方面，即希望的力量和自我約束的力量。”因此，要獲得強大的性格，就需要控制住自己強烈的感情和力量。
赫伯特·斯賓塞說：“一個有道德的人最重要的特征就是具有自我控制力?！备叨鹊淖钥亓κ浅晒θ耸勘仨毦邆涞哪芰χ?。一個人不沖動任性，不任由外界刺激左右才能成為強者；知識教育、道德教育的目的旨在培養(yǎng)人們在任何時候都能夠自制、自持、自我平衡，無論在哪種環(huán)境中都能三思而后行。請記住，只有控制住了自己的情緒，才能夠每天都過得幸福而快樂。真正的強者會控制自己的情緒，而弱者則會被情緒所控制。不要被失敗、沮喪、自卑等不良的情緒擊垮，也不要成為易怒、暴躁的情緒的奴隸，任由它們擺布。你，要成為自己的主人，要了解人類情緒變化的奧秘，了解自己不斷變化的多種情緒，成功地掌控它們，擊敗那些試圖打垮你的力量，這樣，你就成功掌握了自己的命運。
4. 華盛頓的小本子
林肯曾說過：“我們想要涵養(yǎng)公正的品德，就應該養(yǎng)成不茍的優(yōu)良習慣?！?/p>
遵從禮貌的規(guī)則是人們無往不利的護照。很多人好奇為何他們經(jīng)常被向往的階層所摒棄，他們足智多謀，和藹可親，心地善良，衣著整潔大方，擁有上好的馬車、隨從，卻被社會拒之門外。這主要是因為他們從小就不遵從禮儀規(guī)則，在年少時養(yǎng)成了許多不良習慣。
一些家庭在繼承高尚而古老的頭銜時，也繼承了某些優(yōu)良的習慣。他們驕傲地說：“這是我們家族流傳下來的習慣?！边@些習慣很符合他們的階層身份和高貴的血統(tǒng)。
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