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快樂五要素

每一個人在迪士尼樂園都能感到一些快樂，但每個人感受到的快樂又不盡相同。把快樂做因數(shù)分解，我發(fā)現(xiàn)快樂包含以下五個要素：

（1）身體愉悅（五感）；

（2）心情愉悅（感動、平靜、舒暢）；

（3）頭腦愉悅（希望、思維活躍）；

（4）好的生活方式（有熱衷的事情、體驗豐富的人生、有自己的生活方式）；

（5）與人溝通（共鳴、信用、信賴）。

這是我將美國哥倫比亞大學(xué)教授Barnd·H. Schmit提出的“經(jīng)驗價值五要素”進(jìn)行調(diào)整后提出的“快樂五要素”。

我首先要梳理的是快樂五要素的排序，注意不要把它和五大收益混淆。

圖3-4有點煩瑣，它把精神收益中的第一要素“快樂”再分解為五個要素，即“快樂五要素”。