你的身體能量守恒了嗎
了解點(diǎn)兒中醫(yī)的人都知道，中醫(yī)分陰虛、陽虛。陰虛的人怕熱，陽虛的人怕冷，這是判別陰陽體質(zhì)的關(guān)鍵一點(diǎn)。但是經(jīng)常有人問：“我既怕冷又怕熱，冬天一著涼就感冒，夏天稍微熱點(diǎn)兒就中暑，我到底是陰虛還是陽虛呢？”
首先，人的體質(zhì)很少是單一的，很多人是幾種體質(zhì)、幾種情形兼有，比如陰虛的同時兼有氣虛，叫“氣陰雙虛”。這種人有氣無力，受風(fēng)就著涼的同時，手腳心還經(jīng)常發(fā)熱，總喜歡把手腳心放在冰涼的地方，即便是冬天晚上睡覺，也喜歡把腳伸在被子外邊，這樣的人在補(bǔ)氣的同時還要兼顧到滋陰。純粹氣虛的人適合通過吃人參來調(diào)補(bǔ)，于這種人就不適合。如果要補(bǔ)的話，氣陰雙補(bǔ)的西洋參更合適。既怕冷又怕熱的人中有一部分是寒熱錯雜、陰陽具虛的。除此以外，還有一種情況，就是脾氣虛。
中醫(yī)講，肺主皮毛，肺和皮膚有直接的關(guān)系。肺氣虛的時候，皮膚就會出現(xiàn)不任寒熱的問題，可以說是溫度調(diào)節(jié)功能下降了，所以人稍微遇冷、著風(fēng)就要感冒，這在中醫(yī)就叫“虛不固表”，就是護(hù)衛(wèi)體表的功能下降了，屏障出了問題，風(fēng)寒很容易侵襲進(jìn)來。至于夏天怕熱，也是同樣的道理。
中醫(yī)所說的“表氣”是人體和外界環(huán)境的一個“隔離帶”“緩沖區(qū)”，這些環(huán)節(jié)出了問題，在天熱的時候身體的消耗就要加大，而且消耗的主要是氣。所以氣虛的人，夏天也很難過，甚至?xí)绕渌烁菀字惺睿赡苷局局蜁炦^去了。這種人也可能始終處于血壓過低的狀況，舒張壓（低壓）時常是50毫米汞柱上下，收縮壓（高壓）也不超過100毫米汞柱。到了夏天，血壓隨著血管的擴(kuò)張還要下降，這就使他們在夏天經(jīng)常處于渾渾噩噩的狀態(tài)中，因?yàn)榇竽X的供血不夠了，這加重了中暑的可能。中暑，就是天氣太熱、身體的消耗太大，傷津耗氣的結(jié)果。氣虛的人本身功能就不足，能量儲備就不夠，自然比其他人更禁不起消耗。
因此，氣虛的人無論是在入夏之前，還是入秋之前都應(yīng)該有所調(diào)理，都要補(bǔ)氣，以修補(bǔ)自身與環(huán)境間的“緩沖區(qū)”“隔離帶”，只是兩個季節(jié)前進(jìn)補(bǔ)的藥物有所不同。
立秋之前，氣虛的人要盡快建立“屏障”。老話總說“春捂秋凍”，其中的秋凍，也是通過加減衣服促使身體自己盡快建立御寒屏障。但是氣虛人的屏障絕對不是僅靠扛凍的屏障就足夠的，他們不禁凍，所以要人為地提前補(bǔ)氣來抵御風(fēng)寒的到來，用的藥還是補(bǔ)氣的經(jīng)典方——“玉屏風(fēng)散”?，F(xiàn)在市面上賣的是“玉屏風(fēng)顆?！薄坝衿溜L(fēng)口服液”，其中就三味藥——黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，前兩味都是健脾補(bǔ)氣的，而防風(fēng)有祛風(fēng)的作用。對于氣虛且特容易出汗、稍微運(yùn)動就自汗不斷的人，可以在立秋就開始吃。吃到明顯感到精神頭兒大了，不再有氣無力的時候就可以酌減，立春之前就可以徹底停了。
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