進(jìn)入夏天之前，氣虛的人也要補(bǔ)，他們?cè)诖藭r(shí)適合吃的是“生脈飲”。夏天天熱，是耗散心氣的季節(jié)，心氣耗散的表現(xiàn)就是血壓低，清陽(yáng)不能向上供應(yīng)，導(dǎo)致了頭昏、乏力。
“生脈飲”中也就三味藥——人參、麥冬、五味子。
人參是補(bǔ)氣要藥，麥冬可以補(bǔ)陰，因?yàn)橄奶煲矔?huì)耗散津液的。至于五味子，味道是酸的，中醫(yī)認(rèn)為酸味的藥物都有收斂的作用，把它用在夏天，就是為了減少心氣的耗散。對(duì)此，藥王孫思邈早就提倡，在農(nóng)歷的五月，即剛剛?cè)胂牡臅r(shí)候開(kāi)始吃五味子，就是為了防止夏天時(shí)心氣的耗散。
防風(fēng)為傘形科植物防風(fēng)的根，味辛、甘，性微溫，歸膀胱、脾、肝經(jīng)，有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、解痙、止癢等功效。
五味子為木蘭科植物北五味子和南五味子的干燥成熟果實(shí)，味酸，性溫，歸肺、心、腎經(jīng)，有益氣生津、斂肺滋腎、安神等功效。
很多人擔(dān)心“生脈飲”里有人參，喝了會(huì)上火，但是，如果你是個(gè)典型的氣虛病人，就絕對(duì)沒(méi)這個(gè)副作用，因?yàn)樗^的上火，都是發(fā)生在功能強(qiáng)健的時(shí)候。中醫(yī)講“氣有余，便是火”。你本身的功能還不足，哪有“火”可上？反過(guò)來(lái)，如果你喝了“生脈飲”之后沒(méi)有上火的問(wèn)題，這就更證明你是氣虛無(wú)疑了。
像“玉屏風(fēng)散”“生脈飲”這樣的補(bǔ)藥，作為改善氣虛體質(zhì)的保健藥來(lái)喝的時(shí)候，每天只需吃到治療量的1/3，早上吃1次就可以，最好空腹吃，效果會(huì)更好。如果能堅(jiān)持吃一個(gè)季節(jié)，你會(huì)明顯感到既怕冷又怕熱的毛病減輕了。
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