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正文

1.為什么追求完美的生活卻越來越混亂?(2)

當(dāng)哲學(xué)家遇上心理醫(yī)生 作者:(英)朱利安·巴吉尼


看似矛盾實(shí)際上卻十分正確的是,如果沒有對(duì)不完美的接受與對(duì)失敗的寬容,自我改善就無法進(jìn)行。如果沒有前者的緩沖作用,自我改善很容易變成一種自我陶醉或苛刻的完美主義。

另一個(gè)潛在的錯(cuò)誤是,人們?yōu)樽约簩沓蔀槭裁礃拥娜顺袚?dān)了過多責(zé)任。不要誤會(huì)我的意思,承擔(dān)責(zé)任是好的。責(zé)任感促使我們采取行動(dòng),改變現(xiàn)狀。但是,如果不把周圍環(huán)境考慮在內(nèi),對(duì)自己就不公平了。我們并非存在于真空中,所處環(huán)境對(duì)成功與否或多或少會(huì)產(chǎn)生影響。在別的環(huán)境中,我們也許能培養(yǎng)某些才能或品質(zhì),但可能我們實(shí)際所處的環(huán)境不適于這些才能或品質(zhì)的養(yǎng)成。

最后,我們太過于關(guān)注失敗或太過于關(guān)注沒有做到的事情。我們必須接受這個(gè)事實(shí):自我改善不可能涵蓋生活的所有方面,培養(yǎng)某些潛能,必然意味著任由其他潛能“枯萎”。我們的資源有限,把所有精力平均分?jǐn)偟剿惺姑鲜遣惶赡艿摹1热?,許多功成名就者坦言,他們沒能成為最好的人、最好的朋友、最好的配偶。我們不可能在所有方面都做到最好,這就是人類的現(xiàn)實(shí)。

但某一方面的損失可能意味著另一方面的收獲,我們可以選擇去關(guān)注已經(jīng)開發(fā)了的潛能??赡苣愕倪\(yùn)動(dòng)潛能或商業(yè)潛能沒有被開發(fā)出來,但你收獲了幸福的家庭生活,反之亦然。鑒于我們的天然限制,我們應(yīng)該深入思考應(yīng)該把精力放在什么地方。比如,試圖增強(qiáng)記憶力固然好,但如果把太多資源分配到這件事上,可能要付出喪失其他機(jī)會(huì)或?qū)е缕渌芰ν嘶拇鷥r(jià)。

當(dāng)然,并不是說,我們應(yīng)該熱情洋溢地把不完美的現(xiàn)實(shí)作為不去努力的借口。但是,只有接受不完美,我們才能在成功無法企及時(shí),善待自己和他人。

臻至完美這一理想,只能被當(dāng)作一種理想。因此,我們應(yīng)該盡力做到最好,同時(shí)欣然接受不完美的必然性。日本精神科醫(yī)師、森田療法創(chuàng)始人森田正馬,就此提出了一個(gè)非常有意思的建議:“做最好而不完美的人。”

人們因潛能未被開發(fā)而產(chǎn)生的任何不滿情緒,都可以建設(shè)性地將其解釋為是一種含蓄的價(jià)值訴求。表達(dá)出開發(fā)被忽略潛能的需求或愿望,有助于指引我們的行為朝向一個(gè)不同的、更能實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的方向。但這與其他許多情況一樣:方向比終點(diǎn)更重要。


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