足三里是美容美體必選穴
改善膚色
光澤且富有彈性的皮膚是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，而皮膚的衰老就意味著青春不再，所以，抗衰老是女性美容永恒的課題。
中醫(yī)認(rèn)為，面部皮膚與經(jīng)絡(luò)有重要的關(guān)系，氣血必須通過(guò)經(jīng)絡(luò)這條通道才能到達(dá)頭面部。而人體的三條陽(yáng)經(jīng)都可以到達(dá)頭面部，因此，在面部美容中陽(yáng)經(jīng)顯得非常重要，尤其是足陽(yáng)明經(jīng)，是最重要的美容經(jīng)脈。而足陽(yáng)明經(jīng)最重要的穴位就是足三里，因此，足三里穴對(duì)于面部肌膚保養(yǎng)有著非常重要的意義。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)面色萎黃、干枯憔悴、肌膚松弛的人的足三里穴進(jìn)行艾灸，可以收到很好的美容效果，艾灸之后這些人的面色明顯變得更加紅潤(rùn)，有光澤。
另外，長(zhǎng)期便秘是導(dǎo)致面部肌膚變差的殺手，如會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、黯淡、生痤瘡等，這時(shí)就可以選用足陽(yáng)明經(jīng)的足三里來(lái)治療便秘了。大便暢通了，體內(nèi)的毒素自然就能排出體外，膚色也會(huì)得到改善?？梢?jiàn)，大便暢通是皮膚光潔細(xì)膩的重要條件，這都需要足三里的幫忙。
塑造形體
人體的脾具有運(yùn)化體內(nèi)水濕的功效，能促進(jìn)體內(nèi)大量廢物的排出，從而控制發(fā)胖。艾灸足三里就能起到清瀉胃腸、減少食欲、通降六腑、增加排泄、鞏固減肥效果的作用，足三里在許多研究中都已經(jīng)被證明是行之有效的減肥穴位。
塑造完美胸形
艾灸足三里還具有促進(jìn)乳房發(fā)育、豐乳隆胸的美體作用。每天可用中指指腹按揉兩側(cè)乳房下的乳根穴，有輕微腫脹感為宜，約1分鐘；然后用手摩擦足三里或者艾灸足三里，會(huì)有很好的豐胸效果哦。
足三里對(duì)美容美體如此重要，所以美女們不妨在車(chē)上、工作休息的間隙，經(jīng)常按摩足三里，持之以恒必定會(huì)讓你收到意想不到的功效。
足三里的養(yǎng)生功效
若要安，三里常不干
《醫(yī)說(shuō)》中有“若要身安康，三里常不干”這句話，意思是如果想要身體安康，就要常常刺激足三里。關(guān)于足三里，日本后藤省專論灸法《仲介》也有“旅行灸三里，健步行如飛”的說(shuō)法，可見(jiàn)其對(duì)人體健康的重要性。足三里作為合穴是全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位，所以全身氣血不和或陽(yáng)氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經(jīng)氣血不和時(shí)，刺激足三里就能夠得到緩解。
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