是不是發(fā)現(xiàn)自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留長的指甲，正準(zhǔn)備周末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會流血……
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營養(yǎng)是否充沛的刻度表。從中醫(yī)的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內(nèi)在的光華就會表現(xiàn)在指甲上，也就是說，指甲是人體健康的外在表現(xiàn)，從指甲的表現(xiàn)能看出肝的好壞。
具體怎么看呢？一般要看指甲的生長速度、表面的色澤和外部形態(tài)。
正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質(zhì)地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現(xiàn)。
倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也說明你的肝臟有了問題。
為什么這樣說呢？中醫(yī)上認(rèn)為“肝主筋”，筋就是筋膜，是一種聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)、肌肉的組織，負(fù)責(zé)管理人體運動系統(tǒng)。筋膜需要肝血的滋養(yǎng)，如果肝血充盈，筋膜因為獲得足夠多的滋養(yǎng)液，就能夠保證人體正常的運動。如果筋膜擁有充足的養(yǎng)分，指甲當(dāng)然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空，筋膜就缺少充足的營養(yǎng)供養(yǎng)，身體就會表現(xiàn)出一些異常的狀況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，自然也談不上健康、美麗了。
其實，如果肝出現(xiàn)問題，不光會使指甲變得不健康，還會引發(fā)嚴(yán)重的身體健康問題。具體來說，肝血不足的話，血液不足以滋養(yǎng)筋膜，人的手腳就容易顫抖麻木，有的時候伸一伸胳膊也會“嘎嘣嘎嘣”地響，壓一壓腿也可能會抽筋。
如果你的指甲變得容易折斷、“月牙兒”也變小了，說明你的肝臟可能出現(xiàn)了問題，在這個時候，除了需要補鈣以外，一定要想辦法養(yǎng)護好肝臟，以補充氣血。
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