臉上的氣色足以反映一個女人當下的身體狀況和健康水平。我們都知道，如果貧血就會出現(xiàn)臉色灰暗發(fā)黃的現(xiàn)象，但是如果蠟黃臉色在你身上長久駐留，遲遲無法改善時，那可能就是卵巢功能已經(jīng)開始下降。
這是因為，當卵巢功能低下時，雌激素分泌就會受到影響，整個內(nèi)分泌系統(tǒng)就會出現(xiàn)紊亂，導致皮脂腺分泌受到影響，油脂在臉部的堆積時間就會變長。一般人清理面部的時間是比較固定的，比如早晨、晚上，當油脂分泌變化時，如果清理不及時，很快就會引起皮膚發(fā)黃灰暗。所以，女性要想保持膚色健康美麗，擺脫黃臉婆的形象，就要內(nèi)外兼顧，調(diào)理卵巢功能，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。
我有一位年輕的朋友叫麗君，她不僅人長得漂亮，而且工作能力也非常出色。還不到30歲就成了部門經(jīng)理，領導非常器重她。但是隨著畢業(yè)季的到來，麗君一邊要忙著安排新職員熟悉公司流程，帶他們培訓；另一邊又要完成領導分配的任務，統(tǒng)籌部門里的各項運作，東奔西跑和客戶溝通聯(lián)系。差不多一個多月的時間，麗君忙得焦頭爛額，連正常的飲食和休息都被打亂了。等到事情告一段落，麗君終于能舒舒服服地待在家里休息一下了。
有一天，麗君洗完澡，被鏡子中的自己嚇了一跳：鏡子中的自己一臉菜色，好像大病初愈的病人，就連頭發(fā)也沒了往日的黑亮潤澤，變得干枯發(fā)黃。麗君還以為自己生了重病，連忙到醫(yī)院找到了我，我問了她最近的生活情況，才明白她這是典型的壓力太大，導致卵巢罷工。
我告訴她不要著急，只要好好調(diào)理，卵巢會很快恢復“工作”的，但是她得按照我說的方法去做，要堅持下去，麗君很痛快地答應了。
結合麗君的工作現(xiàn)狀，我告訴她一定要按時休息，最好晚上9點左右就睡覺。麗君馬上面露難色：這個好像我不太容易做到，工作實在太忙了。我笑了笑說，如果工作實在太忙，每天不能保證晚上9點睡覺，至少也要在10點半之前。聽到這里，麗君說，這個時間點睡覺估計能做到。
我告訴她，睡覺休息是休養(yǎng)卵巢最基礎也是最有用的辦法，尤其是她這樣工作壓力大的女性，一定不要忽視這一點。覺睡好了，原本受傷的卵巢，功能就恢復得快。如果以后能在工作和休息之間做好協(xié)調(diào)，那么，她的卵巢就會一直功能旺盛，臉色就會恢復自然，甚至變得更好。
麗君按照我給的建議重新調(diào)整了自己的工作和生活計劃，氣色果然有了顯著的改善，就連原來時不時會出現(xiàn)的痘痘也好久不再造訪了。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號