只要我們真心認同自己，生活就會變得很美妙。
路易絲·海
少數(shù)幸運的人已經(jīng)擺脫了煩惱，把身體的優(yōu)點與缺點一并接收，其樂陶陶。如果你是其中的一員，就請?zhí)^本課，直接閱讀后面的內(nèi)容。如果你還心有不甘，盼望著奇跡出現(xiàn)，讓你一下子變得苗條修長或豐滿結(jié)實，從而使生活登上新的高度，那就請你花一點時間，揣摩"真心認同"的含義。
"認同"的本質(zhì)在于"以良好的心態(tài)面對生活"。就讓我們從面對自己的身體開始吧。除非你通曉神形分離之術(shù)，否則何時何地你都離不開自己的身體。你是希望得到它善意的引導呢，還是情愿一輩子把它當成負擔？這全在于你的選擇，而恰當?shù)倪x擇源于你對"認同"的理解。
許多人以體貌來衡量自身的價值，對外表的要求十分苛刻。他們懷揣著常人無法企及的標準，不容許自己的身體有一點瑕疵。我們的眼睛只能看到人的外表，也許這是以貌取人的根源。但是我相信，隨著你對"認同"的理解逐漸加深，你會對自己做出新的評判。
要知道，苛求外表的人無法享受生活的多姿多彩。許多次，你在海濱漫步，只因為對自己的泳裝扮相疑慮重重，就錯過了美好的風景。想想看，如果你能放下心里的包袱，在溫暖的沙灘上快樂地行走，那該是何等自由。你有不少想做的事情，但是你遲遲不肯動手，你總是在想："我現(xiàn)在這個樣子怎么行呢？等我再完美一點再說吧……"我的一位朋友做夢都想學會潛水，可是她擔心自己太臃腫，濕漉漉的潛水服箍在身上不好看，至今連水都沒下過。如果她，或是你，真心認同自己，就不會有這么多遲疑了。
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