我也曾執(zhí)迷于此，我認為自己的腿形不夠美，暗暗地和它們較勁。哪怕是最炎熱的夏日，也要穿七分褲，把膝蓋以上遮住。那時我堅信，如果我能擁有修長的雙腿，我的生活必定會幸福許多。我希望雙腿乖乖配合，變成我想要的樣子，否則我就不認它們?？墒撬鼈円稽c也不聽話，頑固地保持著老樣子。唉，我好像陷入了水深火熱之中。
最終我決定結(jié)束這場冷戰(zhàn)，我發(fā)誓要改變態(tài)度，認可自己的雙腿。這真是說起來容易做起來難。對于外表上的動人之處，我們自然呵護備至，可那些不夠討人喜歡的地方，接受起來實在障礙重重。好吧，它們曾經(jīng)是我的假想敵，但是從現(xiàn)在起，我要每天花幾分鐘關(guān)注它們。我開始每天往腿上涂抹芬芳馥郁的香草乳液，一邊涂，一邊想"我的腿并不是那么糟"，進而我勸自己說："它們其實也不錯。"頭幾個禮拜，我感到這番嘗試很可笑，漸漸地，我的心態(tài)有所轉(zhuǎn)變。雖然在浴室里亮晃晃的燈光下，我仍然不忍心看自己的腿，但是至少我不會像從前那樣，急匆匆地用浴巾把它們蓋起來。
一天一天過去，我真的意識到自己腿部的優(yōu)點了，多了它們矯健有力，我才能堅持每天跑三英里（4827米）。更為令我欣喜的是，雙腿似乎要回報我的好意，逐漸如我所愿，變得結(jié)實起來。身體不會為博取我的歡心而發(fā)生改變，是我的心態(tài)發(fā)生了變化，我認同了身體，從而使我的心愿與身體的發(fā)展趨勢相吻合。
事實表明，身體和心靈相互影響。如果你認同自己的身體，不僅對心情有好處，對身體也有好處。越是給身體挑毛病，身體越愛出毛??；維持健康最好的辦法是善待身體。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界也十分推崇自我認同的價值。
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